情感咨詢
情感咨詢服務(wù),在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻,便顯得尤為重要。它不僅能夠提供專業(yè)的建議,還能幫助你理清思路,找到挽回愛情的最佳路徑。...
2025年05月04日人生最大的諷刺莫過于:我們越是執(zhí)著于什么,就越容易被其奴役。在感情的世界里,這個(gè)道理尤為殘酷。那些我們引以為傲的深情與堅(jiān)持,往往最 ...
2025年04月29日我的一個(gè)好友說,她跟老公吵架了。吵架以后,她的老公選擇了冷戰(zhàn),只顧著自己打游戲,不跟她說話,也不做任何事,家里的氣溫特別低。她跟老 ...
2025年04月29日在追求女生的過程中,很多男生都會(huì)陷入誤區(qū)。根據(jù)‌情感網(wǎng)站‌的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,超過70%的男生在追求過程中采用了錯(cuò)誤的方式。今天 ...
2025年04月28日這個(gè)生活場景我們都不陌生:兩個(gè)3歲孩童為玩具爭執(zhí)不休,一個(gè)威脅"不還玩具就絕交",另一個(gè)辯解"是你自愿借我的"。在這場稚嫩的沖突中,玩 ...
2025年04月03日關(guān)于伴侶咨詢,許多人或許會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū):只要雙方共同接受咨詢,就能挽救感情,修復(fù)關(guān)系。然而,現(xiàn)實(shí)往往并非如此。01在《心靈診療室》第 ...
2025年03月25日昨天,我接待了一位來訪者,她向我傾訴了心中的苦楚。她是一位患有癌癥的病人,已經(jīng)與病魔抗?fàn)幜巳?。剛開始時(shí),她的丈夫?qū)λP(guān)懷備至,但 ...
2025年03月24日在心理學(xué)領(lǐng)域,對于愛情的解讀存在諸多理論。今天要為大家揭曉的 愛商測評—— 源自心理學(xué)家李維斯提出的 愛情三棱鏡理論,能較為全面地 ...
2025年03月23日
微信關(guān)注易傾訴咨詢服務(wù)號,聽聽專業(yè)意見!
這一年我?guī)缀趺刻於紩?huì)去看他的朋友圈,我也經(jīng)常去看女方的抖音,發(fā)現(xiàn)她都過得很開心釋懷了,我就更難過了。
我不想總是偷偷看 我想忘記這一切。
以下是一些建議,幫助你逐漸忘記過去,重新開始:
停止關(guān)注和聯(lián)系:停止觀看他的朋友圈、女方的抖音或與他保持聯(lián)系。保持距離是放下過去的重要一步。刪除他的聯(lián)系方式,避免誘惑,給自己一段時(shí)間去遠(yuǎn)離這段痛苦的回憶。
培養(yǎng)自我價(jià)值感:專注于自己的成長和發(fā)展,建立自己的自信和自尊。尋找自己的興趣愛好,發(fā)展自己的技能,培養(yǎng)健康的生活方式。通過關(guān)注自己的內(nèi)在成長,你將逐漸找回自己的價(jià)值感。
培養(yǎng)新的興趣和社交圈:嘗試參加新的活動(dòng),結(jié)識新的朋友。通過與他人建立聯(lián)系,你將能夠開拓新的視野,重新找回生活的樂趣。充實(shí)自己的生活,尋找到更多正能量的人和事物。
忘記過去不是一蹴而就的過程。每個(gè)人的復(fù)原時(shí)間不同,你需要給自己足夠的時(shí)間和空間去療愈。


非微信瀏覽可先長按或截屏保存圖片,