情感咨詢
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2025年03月23日
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從照片中梁朝偉穿的是一件黑色襯衣,加藍(lán)色牛仔褲,而劉嘉玲則穿的是黑色碎花拼接長裙。
兩個人雖然上了年紀(jì),但看起來仍然非常有朝氣,顯得落落大方,但值得一提的是,其實梁朝偉當(dāng)時非常的尷尬,甚至再現(xiàn)了經(jīng)典的社恐名場面。
與大師合影緊張到腳摳地
之所以這么說,是因為他在和日料大師合影的時候,整個人顯得非常的緊張,這一點(diǎn)從上半身可能看不太出來,但要是觀察仔細(xì)的人,會從他的腳上發(fā)現(xiàn)端倪,因為他在與大師合影的時候緊張到腳都在扣地,甚至抬了起來,就仿佛能摳出一室三廳一樣。
社交恐懼癥(social phobia),又稱社交焦慮癥或社交焦慮障(social anxiety disorder),患者對各種社交或公開場合都感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮,并因此而盡力回避。
通常起病于17~30歲,主要是青少年和成人早期。
約80%的人從未接受治療。
社交恐懼癥不僅僅表現(xiàn)在面對公眾說話時的羞澀或緊張,這種恐懼心理可在事件發(fā)生前數(shù)周或數(shù)月便產(chǎn)生,使人心跳加快,難以集中精力。
有些人只對一類或者幾類社交場合感到恐懼,而對另外一些人來說,許多場合都能使其感覺到壓力。這個問題將影響他們的日常生活。
患者可能因為感到太大的壓力或恐懼,以致于避免出現(xiàn)在任何公眾場合,甚至工作或上學(xué)。
一般來說,社交恐懼癥產(chǎn)生的原因有以下3點(diǎn):
性格因素 ,自幼膽小懦弱,內(nèi)向害羞的人,長大以后也容易膽小害羞,不敢在別人面前大聲講話。
精神刺激因素,以前有過在公眾場合出丑、被批評的經(jīng)歷,導(dǎo)致再次出現(xiàn)在這樣的場合時會害怕緊張,擔(dān)心再一次受到心理傷害。
家庭因素,從小父母離異,或者關(guān)系不和,導(dǎo)致孩子長大以后極度不自信,公共場合不敢隨意表達(dá)自己的想法。
如何治療或減輕社交恐懼癥
1、.藥物治療,對于嚴(yán)重的社交恐懼癥患者可以考慮苯二氮卓類的藥物,比如艾司唑侖,這些藥物效果非常好,而且起效比較快,服藥60分鐘以內(nèi)就有明顯的效果,可以很快的緩解社交恐懼。
2、心理治療,比如人本主義療法,明確自己的需要,積極的接納自己,樹立正確的人生目標(biāo),從而實現(xiàn)自己的人生價值。
3、自我調(diào)整,尤其是社交恐懼比較強(qiáng)烈時,需要積極轉(zhuǎn)移注意力,做自己感興趣的事情,增加人際交往的經(jīng)驗。
同時治療師可以陪同患者多到人群中逐步去結(jié)交他人,來達(dá)到改善恐怖情緒的行為,以及盡可能打造溫馨周到的服務(wù),提供良好環(huán)境,這樣可以有效緩解社交恐懼癥患者的心理壓力,使患者減少對于人群的恐懼。


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