情感咨詢
情感咨詢服務(wù),在這個關(guān)鍵時刻,便顯得尤為重要。它不僅能夠提供專業(yè)的建議,還能幫助你理清思路,找到挽回愛情的最佳路徑。...
2025年05月04日人生最大的諷刺莫過于:我們越是執(zhí)著于什么,就越容易被其奴役。在感情的世界里,這個道理尤為殘酷。那些我們引以為傲的深情與堅持,往往最 ...
2025年04月29日我的一個好友說,她跟老公吵架了。吵架以后,她的老公選擇了冷戰(zhàn),只顧著自己打游戲,不跟她說話,也不做任何事,家里的氣溫特別低。她跟老 ...
2025年04月29日在追求女生的過程中,很多男生都會陷入誤區(qū)。根據(jù)‌情感網(wǎng)站‌的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,超過70%的男生在追求過程中采用了錯誤的方式。今天 ...
2025年04月28日這個生活場景我們都不陌生:兩個3歲孩童為玩具爭執(zhí)不休,一個威脅"不還玩具就絕交",另一個辯解"是你自愿借我的"。在這場稚嫩的沖突中,玩 ...
2025年04月03日關(guān)于伴侶咨詢,許多人或許會陷入一個誤區(qū):只要雙方共同接受咨詢,就能挽救感情,修復(fù)關(guān)系。然而,現(xiàn)實往往并非如此。01在《心靈診療室》第 ...
2025年03月25日昨天,我接待了一位來訪者,她向我傾訴了心中的苦楚。她是一位患有癌癥的病人,已經(jīng)與病魔抗?fàn)幜巳?。剛開始時,她的丈夫?qū)λP(guān)懷備至,但 ...
2025年03月24日在心理學(xué)領(lǐng)域,對于愛情的解讀存在諸多理論。今天要為大家揭曉的 愛商測評—— 源自心理學(xué)家李維斯提出的 愛情三棱鏡理論,能較為全面地 ...
2025年03月23日
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一年多前,在陜西西安,那場沸沸揚(yáng)揚(yáng)的房東“罵死”女大學(xué)生風(fēng)波,就是令人扼腕嘆息的鮮活樣板。
2023年5月8日,因1900元租金引發(fā)20歲女大學(xué)生和70多歲房東罵戰(zhàn)的致死案,一審判決已出爐:西安市新城區(qū)法院一審判決顯示,房東任庚寅被判賠償女大學(xué)生程培的父母194643元。
這19萬多元賠償金額,包括醫(yī)療費(fèi)、喪葬費(fèi)、死亡賠償金及精神損害撫慰金。
“事實上,自2021年10月底她搬走,到后來我知道她喝農(nóng)藥自殺,我沒有和她見過一次面,更不可能叫她喝農(nóng)藥自殺。”
任庚寅說,這孩子“可染了”,“染”是陜西方言,意指“胡攪蠻纏、不講理”。
“雖然我年紀(jì)比你大,但站在平等的立場上,你也不應(yīng)該罵我呀?!比胃f,“她罵我老死狗,老賴皮,說我欠錢不還?!?
因此在退費(fèi)上產(chǎn)生了爭議,程培與房東的罵戰(zhàn)不斷升級。程培遭遇了“致命”的罵戰(zhàn),她畢竟還年輕,有時候控制不了自己的情緒,在被房東挖苦后竟然喝農(nóng)藥自殺,令人痛心!
也許把人逼到爆發(fā)的邊緣并不容易,但當(dāng)這一刻真的來臨時,便會地動山搖,身邊人都想逃離。
別讓憤怒控制你:
情緒特別激動時,可以嘗試著反復(fù)深呼吸,并倒數(shù)10個數(shù)。
比如面試、比賽時的緊張;和親人、伴侶吵架時的焦躁;和他人溝通不暢時的憤怒,都可以用這種方式強(qiáng)迫自己冷靜下來,避免影響當(dāng)下的境況。
倒數(shù)10個數(shù)字后你會發(fā)現(xiàn),想要爆發(fā)的欲望小了很多。
通常這個時候,你就可以開始理性思考,而不是完全被情緒所左右。
事情過去之后,你也許會感到慶幸,因為及時自我控制,避免了一場無法估量的損失。
很多時候,情緒的出現(xiàn)是無理由的,經(jīng)不起推敲和反問,所以,不妨學(xué)著反問自己。
為什么會有這樣的情緒?這件事問題出在哪里?可以怎么去解決?你覺得你最在意的點(diǎn)在哪里……
很多時候我們并不清楚自己內(nèi)心真實的想法,反問自己能夠讓內(nèi)心無從隱藏。
只有清楚地知道自己情緒的起源和因由,才能更快速地解決掉負(fù)面情緒。
允許自己生氣。告訴自己,憤怒是你告訴別人,你已經(jīng)對他的擺布感到厭倦的一種方式。
為自己爭取。
學(xué)會掌控。如果你因為被寄予了過高的期望,卻無法達(dá)到而感覺不舒服,你可以嘗試不去轉(zhuǎn)變成破壞型憤怒者,而是在此之前做些努力來改變自己的現(xiàn)狀。


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