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導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：
仔細(xì)聽了你的描述，我覺得可以用四個(gè)字來形容你們之間的狀態(tài)“相愛相s”，這是一種非常消耗心理能量的行為，也同時(shí)加重著你的愧疚感。身處這樣的困境中，任誰都難以完全靠自己的力量走出來，需要獲得外界專業(yè)的幫助。
其實(shí)這種關(guān)系模式在日常生活中并不少見，在很多電視劇電影里面也有類似的橋段，有所不同的是在絕大部分時(shí)候，男女主角并不會(huì)意識(shí)到自己的行為會(huì)對(duì)另一方造成嚴(yán)重的傷害，往往是在事后才猛然發(fā)現(xiàn)自己一直在傷害她。
但是，在你的提問中，你對(duì)自己的行為有著比較清晰的認(rèn)識(shí)和了解，知道自己的某些行為會(huì)給她帶來傷害。我覺得這是一種非常好的內(nèi)在覺察，在心理學(xué)上，我們經(jīng)常講：“想要改變自己的行為認(rèn)知，首先要有良好的覺察?！?
不過，似乎你一直在某種動(dòng)力推著走，內(nèi)心有一種控制不住的沖動(dòng)想要虐她，想要傷害她，其實(shí)這種狀態(tài)下的你就仿佛是被欲望控制了，內(nèi)心的愛與理性已經(jīng)無法掌控這頭野獸。
為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？我想只有從根源上找到你在關(guān)系中的行為模式的原因，才更有可能真正挽回你們的關(guān)系。我從以下幾個(gè)方面給你一些啟發(fā)，希望對(duì)你的深入覺察探索有一定幫助。
身體里的“惡魔”，其實(shí)是自己最原始的親密關(guān)系模式
不知道在現(xiàn)實(shí)生活中的你，對(duì)待任何一種關(guān)系都會(huì)有這樣的態(tài)度和行為？
還是只有在面臨親密關(guān)系時(shí)，才會(huì)表現(xiàn)出自己的這種行為模式？
但無論如何，這都在某種程度上能夠說明，在你早年的經(jīng)歷中，這種親密關(guān)系的模式就已經(jīng)深深刻在了自己的記憶中。
你說自己非常愛她，但又控制不住想要“虐”她的心，以此來獲得心理上的快感。在我的理解中，你對(duì)“虐”字的表達(dá)似乎有些模糊，缺少了具體的片斷，是指向精神上的，還是指向身體上的？
如果是針對(duì)精神上的“虐心”，是非常希望你回憶與梳理自己曾經(jīng)在未成年時(shí)代你和媽媽之間的相處模式，以及發(fā)生觸發(fā)你類似心情的事件根源。
因?yàn)槲覀兊男睦砗托袨槟Ｊ剑诤艽蟪潭壬显醋杂诔赡曛芭c重要他人的相處而形成了當(dāng)前問題的困境。你可以回憶一下，在過往的經(jīng)歷中，自己與家人之間是否經(jīng)歷了類似的關(guān)系互動(dòng)，比如對(duì)待自己的母親，經(jīng)常會(huì)打罵行為，母親此時(shí)會(huì)表現(xiàn)出更多的關(guān)心和疼愛。
比如看到家庭中或社會(huì)關(guān)系中熟悉的人，采取類似的方式，收獲了很多“快樂”，自己在初步嘗試之后，也感覺到了這些“快樂”。
這些早年的經(jīng)歷正是未來親密關(guān)系模式的影子，在不知不覺中，你一直在重復(fù)著曾經(jīng)那個(gè)自己的行為，并在這里面越陷越深。
其實(shí)，那個(gè)“惡魔”不是別人，可能正是被自己關(guān)押在內(nèi)心某個(gè)陰暗角落的“早年的自己”。
2、改變關(guān)系模式，從內(nèi)在覺察開始
當(dāng)逐漸探索到內(nèi)心的隱秘角落，其實(shí)我們就在開始改變的磨練之中，不過這也許需要很多年，也許這種模式會(huì)跟隨自己終身。
但是，在你的不斷覺察之下，它對(duì)你的影響也會(huì)隨之慢慢減小，也許剛開始你仍然會(huì)重復(fù)這樣的行為，但是卻能在傷害行為之后，覺察到自己的這種模式，然后迅速做出改變和回應(yīng)。
逐漸地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己可以在被欲望控制的情況下覺察，然后及時(shí)剎車止損。
最終，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每當(dāng)自己想要有所行動(dòng)之前，就會(huì)對(duì)自己內(nèi)心的“惡魔”覺察，然后將傷害止于萌芽狀態(tài)。
我想當(dāng)你這么做的時(shí)候，她也可能真的對(duì)你回心轉(zhuǎn)意。
要知道，愛一個(gè)人，怕的不是傷害，而是傷害后的絕望。如果你始終沒有一點(diǎn)改變，她就會(huì)徹底絕望。
情感咨詢
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