33未婚,工作讓我有安全感,對(duì)愛(ài)情婚姻期待又絕望?
馬上33歲了,單身到快要放棄愛(ài)情和婚姻,剛結(jié)束和第二任男友的感情,本來(lái)今年國(guó)慶結(jié)婚,我卻還是因?yàn)樗麤](méi)有讓我有足夠的安全感而放棄了。百度說(shuō),性格的養(yǎng)成很大程度來(lái)源于家庭環(huán)境,我從小是在我媽媽的罵聲中長(zhǎng)大的。比如掃地掃慢了也要挨罵或者念叨我的那種。
也許是這樣從沒(méi)得到過(guò)父母鼓勵(lì)的成長(zhǎng)環(huán)境,從小過(guò)得很自卑也很要強(qiáng),努力讀書也沒(méi)讀的太好,總是班級(jí)10-15名之間。大學(xué)畢業(yè),沒(méi)有傘的孩子得努力奔跑。工作上我熬過(guò)了多少個(gè)通宵伏案的歲月,我努力讓自己在職場(chǎng)變得更優(yōu)秀,感覺(jué)只有工作能讓我有安全感。因?yàn)樽约航?jīng)濟(jì)能獨(dú)立,但總感覺(jué)自己的生活和感情是缺失的,有時(shí)候除了工作,不知道自己該何去何從?

導(dǎo)師點(diǎn)評(píng):
你好啊,透過(guò)文字,我似乎感覺(jué)到了一點(diǎn)你的苦惱和絕望。也試著向你分享一些自己的理解,希望能對(duì)你有所幫助。
我感覺(jué)你的敘述主要是三個(gè)內(nèi)容:一是愛(ài)情的困境,你有過(guò)兩段感情,原本都打算要結(jié)婚,但因?yàn)闆](méi)有足夠的安全感而放棄;二是成長(zhǎng)的創(chuàng)傷,挨罵,缺乏鼓勵(lì);三是工作的投入,努力奔跑,通宵伏案,努力在職場(chǎng)上變得優(yōu)秀,在工作中安放無(wú)可落地的安全感。
我理解,這三段敘述一同放在這里,有一個(gè)東西始終在回響:安全感。正如你感覺(jué)到的,安全感與愛(ài)情,與原生家庭,緊密相連。怎么說(shuō)呢?我們稍微分開來(lái)聊一下:
安全感直接關(guān)乎愛(ài)情。安全是女性在尋找愛(ài)情中的第一需要。介紹一個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn),實(shí)驗(yàn)中,研究者用核磁共振成像技術(shù)測(cè)量女性在遭受威脅時(shí)的反應(yīng),在第一組實(shí)驗(yàn)中,讓女性在遭受威脅時(shí)握住自己愛(ài)人的手;第二組中,讓她們握住一個(gè)陌生人的手;第三組,女性沒(méi)有人陪伴。
當(dāng)一個(gè)幸福的已婚女性握住愛(ài)人的手時(shí),大腦中的恐懼反應(yīng)會(huì)快速消失,如果這個(gè)女性婚姻不那么幸福,那么她們握住愛(ài)人的手,恐懼反應(yīng)只會(huì)下降一點(diǎn)。如果她們握住的是陌生人或獨(dú)自一個(gè)人,她們的恐懼反應(yīng)則毫無(wú)變化。簡(jiǎn)單概括這個(gè)實(shí)驗(yàn):女性需要感到心理上和生理上的雙重安全,只有這時(shí)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的愛(ài)情。
安全感源自原初家庭。弗洛伊德曾經(jīng)說(shuō)過(guò):從母親的懷抱到情人的懷抱是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程。你有意無(wú)意地把自己的愛(ài)情和成長(zhǎng)經(jīng)歷放在一起,本質(zhì)上這兩件事是密切相關(guān)的。關(guān)于這一點(diǎn),涉及到心理學(xué)中的著名依戀理論。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),我們最早的安全體驗(yàn)最早來(lái)自于我們與母親的關(guān)系。當(dāng)我們小時(shí)候在母親身上得到的是及時(shí)有效的關(guān)照和回應(yīng),長(zhǎng)大后就會(huì)發(fā)展成安全型戀人,對(duì)自己和他人都會(huì)感到安全。如果沒(méi)有得到,就會(huì)存在安全感缺失的問(wèn)題。
從你的情況來(lái)看,既有渴望又有絕望,內(nèi)心有很多矛盾,可能比較接近矛盾型依戀?;蛟S你有時(shí)會(huì)非常希望和伴侶保持非常親近的距離,但又擔(dān)心對(duì)方不會(huì)回應(yīng)自己的情感,所以容易陷入一種非常矛盾的境地。你的情況也有些恐懼型依戀的樣子,或許你內(nèi)心期待親密關(guān)系,但又害怕受傷,怕被拒絕,或擔(dān)心自己離不開對(duì)方,因而避免和他人建立親密關(guān)系,這會(huì)讓你進(jìn)入親密關(guān)系后,又擔(dān)心被拋棄,時(shí)常感到恐懼,會(huì)不自覺(jué)擔(dān)心會(huì)不會(huì)有不好的事情發(fā)生。
不知道你看了這些分享之后,會(huì)是什么感受呢?讓人很安慰的是,你有一份穩(wěn)定的工作,在你感覺(jué)不好時(shí)、在你擔(dān)心恐懼時(shí),你可以退回到工作中。不過(guò),就像你感覺(jué)到,這其實(shí)并不是長(zhǎng)久解決之計(jì)。因?yàn)楣ぷ魃系陌踩校⒉荒苋〈睦砩系陌踩?,或者可以說(shuō)當(dāng)我們內(nèi)心不安全時(shí),就像內(nèi)在又一個(gè)黑洞,其他的安全都是填不滿的。
所以,如果你愿意,建議你可以試著去修復(fù)內(nèi)在的安全感:一是從身邊的安全開始,當(dāng)你可以發(fā)展出幾個(gè)比較穩(wěn)定且知心的朋友時(shí),說(shuō)明你已經(jīng)獲得一部分安全感;二是盡力去找安全型的戀人戀愛(ài),當(dāng)你的另一半是穩(wěn)定的,值得信任的,讓你感到安全的,你的安全感也會(huì)慢慢恢復(fù)。