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我心如刀絞，一把就把她甩開(kāi)了。而在接下來(lái)的日子里，我都沒(méi)有睡過(guò)一個(gè)好覺(jué)，在她來(lái)找我交流的時(shí)候，我腦子里都閃過(guò)的是她和那個(gè)男人在一起的場(chǎng)景。
老師，這件事情已經(jīng)嚴(yán)重影響到我了，現(xiàn)在我真的不知道該怎么辦了。我不想離婚，但我也不知道該如何去面對(duì)她，請(qǐng)您幫我想想辦法吧！期待著您的回復(fù)！
導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：
你好，感謝你的信任與傾訴?？赐昴愕乃叫藕?，我感觸頗深。
看得出來(lái)你是一個(gè)愛(ài)老婆的男人，但你的好卻沒(méi)有被你的老婆珍惜，不然的話，她也不會(huì)選擇用出軌的錯(cuò)誤來(lái)背叛你。一個(gè)人為何會(huì)出軌？
實(shí)則是源于其內(nèi)心的責(zé)任意識(shí)和道德意識(shí)較為薄弱，以及自控力較差。所以，即便她接下來(lái)想要求得你的原諒的話，你也得再三斟酌后，再去考慮你們婚姻的去留問(wèn)題。
畢竟出軌不是小錯(cuò)誤，她想要再次同你好好過(guò)日子的話，也得看你究竟能否從心底里接受她出軌的事情。
結(jié)合上述分析以及你當(dāng)下所處的情況，我總結(jié)了以下3點(diǎn)建議，希望能夠幫到你：
（1）你提到自己在近日里一直都沒(méi)有睡過(guò)一個(gè)好覺(jué)，而你妻子和第三者出軌的場(chǎng)面也一直在你的腦海中不斷的浮現(xiàn)，實(shí)則這也是因?yàn)槟銢](méi)有徹底放下她出軌的事情。
我明白這份痛是很難在短期內(nèi)消化好的，所以我認(rèn)為你可以給自己一段冷靜期。
可要知道事情已經(jīng)發(fā)生，傷害也已經(jīng)是無(wú)法避免的了，因此你除了要努力讓自己去接受事實(shí)以外，別無(wú)選擇，且這才能夠讓你在接下來(lái)解決問(wèn)題的過(guò)程中，保持一顆足夠清醒的頭腦。
（2）想要更好地解決問(wèn)題，那你便應(yīng)該去向她說(shuō)明你內(nèi)心的真實(shí)感受，包括那份不滿與不舒服。
這可以讓她意識(shí)到自己錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，同時(shí)也能夠讓她明白自己出軌所給你帶來(lái)的傷害和打擊是有多么的大。
與此同時(shí)，你也可以去問(wèn)清楚她出軌的原因，以了解她內(nèi)心的真實(shí)情感需求，并且這也能讓你更清楚地認(rèn)識(shí)到自己在這段感情之中的不足之處。
而不管你們未來(lái)是否還選擇繼續(xù)下去，這些事情都是要去理清楚的，以避免給你們彼此的心中留下不必要的心結(jié)。
（3）你提到自己是不想離婚的，所以我認(rèn)為你可以給她一段觀察期，去試著檢驗(yàn)一下她在此期間內(nèi)的表現(xiàn)。
如果她真的一直在努力向你證明自己的真心的話，那我建議你再給你們的婚姻一次機(jī)會(huì)，畢竟兩個(gè)人的相知相遇都是不易的，那相結(jié)合更是可貴。
而且她出軌的事情是打破了你們之間的信賴機(jī)制的，所以想重建你們之間的信任的話，完全是取決于她的態(tài)度的。
你得確保她是真正和第三者斷了聯(lián)系的，然后再多讓她參加一些你們的家庭活動(dòng)，讓她從這些活動(dòng)中，漸漸增強(qiáng)自己的家庭意識(shí)，以及內(nèi)心的那份責(zé)任感。
情感咨詢
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2025年11月04日
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