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可轉(zhuǎn)頭想了想孩子后，我還是決定再給他一次機會，去讓他悔過自新，畢竟孩子不能沒有父親，我也對他確實是存有感情的，也舍不得同他離婚。
可是老師，我以為自己在原諒了他以后，會漸漸釋懷他出軌的事情，但我卻做不到，甚至不愿意再去直視他的那張臉。
我也不知道為什么，反而在原諒了他以后，變得越來越容易生氣。您能幫我分析一下這個原因嗎？期待著您的回復(fù)！
導(dǎo)師點評：
你好，感謝你的信任與傾訴。看完你的私信內(nèi)容后，我很同情你的遭遇，同時也能夠深切體會到你內(nèi)心的那份矛盾與糾結(jié)。
其實你之所以在原諒了他以后，還感受不到快樂，實則是因為你并沒有完全放下他出軌的事由。
因此結(jié)合上述分析以及你當下所處的情況，我總結(jié)了以下3點建議，希望能夠?qū)δ闫鸬綆椭饔茫?
（1）關(guān)于他出軌的動機和意圖，你是否是知道的？
如果不知道的話，我建議你再去找他詳談一番，在他表露清楚這些問題的同時，你也能夠更加清楚他內(nèi)心的情感需要，從而更清晰地發(fā)現(xiàn)你們這段婚姻關(guān)系中所存在的問題有哪些。
其次，你可以將自己心中的那些不滿都告知于他，讓他同你一起來面對。然后想要重建好你們之間的信賴機制的話，你也得確保他是和第三者徹底斷了聯(lián)系的。
必要的時候，你可以直接讓他將第三者開除，這也能為你們?nèi)蘸蟮纳畋苊庖幌盗械穆闊┡c隱患。
（2）試著去調(diào)節(jié)一下自己的心情，在你不能夠心平氣和地面對他的情況下，去給自己一段獨處的時間，讓自己好好的放松一下，順帶著整理一下這些事情的前因后果，這也會對你之后解決問題的方向起到指示作用。
你也可以回想一下自己同他在相處的那些日子里，是否發(fā)生過不快，而在發(fā)生摩擦和矛盾以后，你們之間的問題是否有解決清楚。
因為出軌并不是具有偶然性的，可它一旦出現(xiàn)，那便意味著這段婚姻關(guān)系是早就存有裂縫的，它只是一個宣泄口。
因此，在你去做這些事情的時候，實際上也是在發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。
另外，你去獨處的時間，其實也是你丈夫好好反省的時間，這也能幫助他在這段時間里更加真切地認識到自己錯誤的嚴重性。
（3）等你平復(fù)心情后，如果還想要同他繼續(xù)下去的話，那便要努力去放下他出軌的舊事，邁開步伐和他共同向前走。
糾結(jié)于從前的痛苦只會讓你更加難受，所以切勿再用別人的錯誤來懲罰你自己。
避免去“翻舊賬”，只專注于他當下的改變即可。條件允許的話，可以多增加一些同他獨處的機會，去增進你們之間的親密感。
而且在親密行為上，你們也可以適當?shù)靥岣哳l次，這也有助于進一步緩和你們之間的關(guān)系。
你也可以讓他多參加一些家庭活動，多讓他帶帶孩子、做做家務(wù)等，這都能提升他內(nèi)心的責(zé)任感，讓他感受到家庭所給他帶來的溫暖感覺。
學(xué)會放下自己“被出軌者”的身份，去試著提升一下自己的魅力，改變一下形象的話，這都能給你們之間的情感注入不一樣的新鮮感覺。
情感咨詢
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