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可是上個月我在他手機偶然看到一個女人給他發(fā)的信息，我想你啊，你上次好棒啊等等。當時我就怒了，找老公對峙，他承認了背叛我，不斷地求我原諒他，希望再給他一次機會。想著女兒還小，我們也這么久的感情，我就原諒了他。
但只要他出了這個家門，我就會控制不住地想，他是不是像以前那樣找別人了。就微信發(fā)信息讓他給我報備行程，若是不回我就不停地打電話查定位等等，一直到他回消息，我才會安心，要不我就一直很焦慮。
昨天下班發(fā)現(xiàn)離婚協(xié)議書后，就給老公打電話，他說他也不想離婚，因為我老是不信任他，他有些受不了感覺窒息了，阿姨他給放假了，女兒他領去婆婆家，讓我們都冷靜一下。
老師，我舍不得女兒，也不想放棄這段感情，但不知道為什么就是無法再相信他？
導師點評：
這位女士，你好。我很理解你此時的心情，之前幸福的婚姻被老公一手打破了，因為舍不得這段感情，忍著悲痛的心情，給了他一次機會，我很心疼你。你也是一位好母親，不管之前的原諒還是現(xiàn)在的改變，也是為了女兒，真讓人敬佩。那么我們來解決一下你的問題，希望能幫助你。
首先，我明白你原諒老公，是因為愛這個家舍不得放棄這段感情，雖然你口頭上原諒了他，但是內心并不想原諒。原諒愛人背叛，要經(jīng)歷三個階段：
1.口頭上原諒，但是內心不想原諒，因為愛著這個家，所以才原諒了他。
2.觀念上原諒他，也就是說在你的內心理解了他背叛，原諒了他這個行為，從內心開始接受了，想重新開始建立婚姻。
3.行為上的支持，對于老公的原諒，要上升到信任，從行動上支持他回歸家庭，不要持續(xù)地懷疑、翻手機、查定位等等，最主要的是他出門以后，你不會產生煩躁、擔心、害怕等情緒。
我知道你并沒有從觀念上原諒他，所以他只要離開家，就忍不住地去猜測是不是又見那個女人，才會不停地發(fā)微信或者打電話詢問他，但這并不是你的錯，畢竟沒人教過我們要去和背叛的愛人重新建立信任。
再就是老公徹底從那段感情中出來，回歸家庭也是需要時間的，若是在這段期間你跟老公的信任鏈接和婚姻關系都沒有重建好，還會因為不信任而爭吵，那么他有可能產生，還是外面的女人比較溫柔懂事的想法，甚至會有可能再次和外面女人建立聯(lián)系。
其次，愛人背叛后無法繼續(xù)相信，也是因為背叛給你的傷害，使你心理產生了陰影，對愛人再次信任有很大的顧慮。就會對老公所有舉動產生懷疑，擔心他會不會再次傷害自己，比如：面對老公出門，就不停地打電話，發(fā)微信讓他報告行程，若是他太忙就會查定位等等。
這種狀態(tài)就像創(chuàng)傷后的應激障礙，看到老公出門，就會想起他背叛自己去見外面女人的畫面，忍不住一遍遍重溫自己信任被辜負的痛苦，長期這樣消極的情緒會影響自己，就會很難再放心地將自己交給對方，也很難相信他會珍惜這段感情，不再背叛。
最后，打破現(xiàn)狀和重建信任是需要一些方法的，如果你不知道怎么做才能最好地解決問題。
情感咨詢
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