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他立馬將那盒子搶了過去，還把卡片直接撕了扔在了地上。在他上來想拉住我，對我解釋的時候，我就甩開了他，轉(zhuǎn)身就回了家。
他緊隨其后，一進家門就開始向我道歉，恨不得把“對不起”三個字給說爛了，但我始終都沒有任何的感覺，因為我心痛到已經(jīng)麻木了。
在接下來的日子里，我所面對的世界好像一直都是灰白色的，不管他如何討好我，我都不愿再去搭理他。
老師，一直到現(xiàn)在，我老公都在不斷地道歉和改變，可我整日都在恐懼與委屈中過活，遲遲不給他一個積極地回應(yīng)。
我有時和他對視，都能夠發(fā)現(xiàn)他眼中的疲累，但我就是不知道該怎么邁出原諒他的那一步。我也不想離婚，可我真的不知道該怎么辦，您能幫幫我嗎？
導(dǎo)師點評：
你好女士，感謝你的信任與分享?？催^你的私信以后，你的處境我已經(jīng)大致了解了。
從你的言語中，我能夠感受到你丈夫出軌的事情所給你帶來的打擊有多么的大，以及你內(nèi)心到底有多么的不能接受他的背叛。
不得不說，被出軌這件事情確實會令被出軌者覺得難熬，但越是如此，你就越是要堅強，不然的話，你的思緒則會因長久的痛苦亂成一團麻，到時候便更不好去解決問題。
而我通過你的描述得出你丈夫和第三者之間的感情存續(xù)期是不短的，換句話來說，他和第三者之間是存在情感聯(lián)結(jié)的。
倘若你接下來還想同他繼續(xù)下去的話，務(wù)必要再三斟酌，去冷靜判斷他還值不值得同你攜手到老。
即使他向你表明了自己要回歸家庭的決心，你也需要在第一時間確認(rèn)他是否和第三者已經(jīng)徹底斷了聯(lián)系。
針對以上分析，我也為你總結(jié)了以下幾點建議，希望能夠幫到你。
1、和你丈夫展開積極地溝通，向他表明你內(nèi)心的委屈與不適。
在你向他說明自己情緒的同時，不但能夠調(diào)動他內(nèi)心的那份愧疚感，從而促使他愈發(fā)認(rèn)識到自己錯誤的嚴(yán)重性，這還能讓他了解到你內(nèi)心的需要，以及清楚你的底線。
且在接下來的過程中，你也需要向他強調(diào)一點，那就是你不允許自己的婚姻中出現(xiàn)第三者介入的局面，讓他意識到家庭的重要性和認(rèn)識到自己肩膀上的責(zé)任。
2、在你的情緒還沒有完全恢復(fù)平和時，暫且可以先不去想“原諒”的事情，而是該去想自己究竟能否接受他出軌的這件事情。
要知道事情已經(jīng)發(fā)生，傷害也已經(jīng)無法避免，縱然他出軌的事情像一條疤一樣烙在了你的心口，你也需在第一時間想出解決問題的辦法，去為自己療愈。
若你還想同他繼續(xù)，那你便可以同他一起想辦法，而不是讓自己一個人去鉆牛角尖，去用他的錯誤來懲罰你自己，讓你自己不快。作為夫妻，不僅僅是要做到理解和尊重，還要踐行信任與陪伴。
當(dāng)他在改變自己和彌補這個家庭的過程中，你可以要求他按照你所滿意的方式做出改變，若他欣然同意，那他也會盡自己所能來向你證明自己的真心。
而若是他對你的安排表示排斥和不耐煩的話，我想你內(nèi)心自知這個男人還值不值得你去堅持。
3、即便他想要回歸家庭，那么他出軌的原因和他接下來的打算也是你要去了解清楚的。
知道了這些以后，你們也能夠更清楚地發(fā)現(xiàn)這段婚姻關(guān)系中所存在的裂縫，從而想出更加具有針對性的方式方法去修復(fù)這段婚姻。
盡可能避免和他之間的爭吵，放下自己作為“被出軌者”的身份，去減少“翻舊賬”的次數(shù)。
畢竟，事情已經(jīng)發(fā)生，也被冠上了“過去式”的頭銜，那么你便可以去試著把握當(dāng)下的美好，去降低自己對他的期待，將更多的注意力放在自己的身上。
只有自己變得更好、更優(yōu)秀，才可將他的目光再次吸引回來，將他更好地留在你的身邊。
必要的時候，你也可以去尋求專業(yè)人士的幫助。
情感咨詢
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