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當(dāng)時我老公工作比較忙，我偶爾想跟他講述一下煩心事的時候，他都是一副“就這點事至于嗎”的態(tài)度，很不耐煩，有時候我們甚至還會爭吵起來，我覺得老公一點都不懂我。
之后我越來越頻繁地和那個男人在微信上聊天，我跟他講述我生活中遇到的苦悶和不如意，他都會仔細(xì)聆聽，軟言安慰我。在某一天晚上他約我出去吃飯之后，我們牽了手，他當(dāng)時看著我說“當(dāng)你不開心時，放心，我一直都在”，真的把我感動到了，當(dāng)晚我沒有控制住自己，和他一起在酒店發(fā)生了關(guān)系。
之后我覺得很惶恐，這次出軌讓我很緊張，我很怕被老公發(fā)現(xiàn)，所以我跟那個男人說我們還是不要再聯(lián)系了，而他也默許了我的選擇，沒有過多糾纏。
這件事之后已經(jīng)幾個月了，我現(xiàn)在依然有些惴惴不安，也偶爾會想念那個男人的溫柔以待。這兩種情緒交雜在一起，我真的覺得非常焦慮，很難受，不知道該怎么辦才好……
導(dǎo)師點評：
你現(xiàn)在的心情，打一個特別貼切的比方，就像吃完食物后粘在手指上的糖，讓人回味那份美味，但又煩惱于如何擺脫這份黏膩。然而慶幸的是，你已然做出了第一步最關(guān)鍵的選擇，切斷和那個男人的出軌關(guān)系。
犯了錯誤不可怕，人都會犯錯，最關(guān)鍵的是我們要及時醒悟，懸崖勒馬。于你而言，一切都還來得及，還沒有造成不可挽回的惡果。
那么，我想跟你說說，接下來該如何處理你的情緒和你的婚姻：
1、已經(jīng)斷了的婚外情，不要再留任何機會和余地
你的擔(dān)憂和害怕讓你下意識地做出了及時切斷這段婚外情的決定，但是潛意識中你依然對那個男人和那段婚外情關(guān)系戀戀不忘。這很容易讓你在未來某個時刻又突然“控制不住自己”。
所以我想跟你仔細(xì)分析一下，現(xiàn)今社會，女人婚內(nèi)出軌的代價，相對而言，絕對是比男人要高的。男人出軌，經(jīng)常還能得到來自妻子的原諒，然而女人出軌，大多都只能是草草離婚收場，這個現(xiàn)實很殘酷卻需要我們面對。
女性的情感更細(xì)膩豐富，所以出軌必然會使之更加焦慮不安，心靈的折磨其實是很難受的一件事。如果出軌被老公發(fā)現(xiàn)，面臨的來自各方面的指責(zé)和輿論壓力會像狂暴暴雨一般壓向你。此外，如果面臨離婚，身為過錯方，在財產(chǎn)分割和孩子撫養(yǎng)權(quán)上面都會陷入巨大的被動。
當(dāng)你想明白這些，你就不會再眷戀曾經(jīng)那份婚外情，也會更謹(jǐn)慎和珍惜現(xiàn)在的婚姻生活。
2、和老公有效溝通，修復(fù)親密關(guān)系
建議你和和老公之間減少瑣事的抱怨，增加一些積極正向的內(nèi)容，遇到問題不要鉆牛角尖。你要記住，爭論的目的是為了有效地解決問題，而不是在你們雙方之間分出高下，爭出個輸贏。
很多夫妻吵著吵著就變了味道，忘了問題的初衷，代入太多負(fù)面情緒，喪失了溝通的有效性，這個是特別需要注意的。
而你也應(yīng)該理解，老公辛勤工作是為了創(chuàng)建更好的家庭生活，努力做到感恩于這種付出，而不是只從自己的角度來埋怨。而如果你希望能和老公多一些時間相處和分享，不要只是去向他要求什么，可以自己主動去安排一些雙方都有興趣的活動，共同參與的同時，增加了彼此的溝通，也會漸漸修復(fù)夫妻的親密關(guān)系。
當(dāng)你做到上述這些，你會發(fā)現(xiàn)，不知不覺中你的婚姻已經(jīng)進入到了一個新階段，祝你早日收獲美滿的生活。
情感咨詢
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