情感咨詢
當(dāng)看到周圍情侶甜蜜互動(dòng)時(shí),很多人會(huì)困惑:為什么自己每次戀愛(ài)都傷痕累累?情感專家指出,這往往與幾個(gè)關(guān)鍵的情感盲區(qū)有關(guān),這些盲區(qū)像隱形 ...
2025年11月09日當(dāng)婚姻陷入沉默的僵局,夫妻間的對(duì)話只剩下日常必要的只言片語(yǔ)時(shí),很多人會(huì)感到無(wú)助和絕望。但這種"情感凍結(jié)期"并非不可逆轉(zhuǎn),通過(guò)精準(zhǔn)識(shí)別 ...
2025年11月09日當(dāng)夜幕降臨,白天的喧囂褪去,許多人的內(nèi)心卻開(kāi)始上演無(wú)聲的戰(zhàn)爭(zhēng)。那些被壓抑的情緒、未解決的沖突和潛藏的焦慮,往往在深夜找到出口,形成 ...
2025年11月09日你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷?滿心期待一場(chǎng)能解決問(wèn)題的咨詢,卻因?yàn)橥鼛ёC件、記錯(cuò)時(shí)間、沒(méi)整理關(guān)鍵信息,最終效果大打折扣——甚至讓咨詢師對(duì)你 ...
2025年11月06日算了,不過(guò)了。她平靜地說(shuō)出這句話,聲音輕得像是在自言自語(yǔ)。沒(méi)有爭(zhēng)吵,沒(méi)有眼淚,她只是伸手關(guān)掉了正在播放綜藝的電視機(jī)。瞬間的寂靜像一 ...
2025年11月06日深夜收到朋友阿琳的信息:他連一周年紀(jì)念日都忘了。字里行間透著失落。這已是本月第三次,因缺乏儀式感引發(fā)的矛盾。儀式感,真的是愛(ài)情的必 ...
2025年11月06日在感情出現(xiàn)危機(jī)時(shí),許多人常常因?yàn)榍榫w失控而采取錯(cuò)誤的挽回方式,最終將修復(fù)關(guān)系的可能性徹底斷送。專業(yè)的情感咨詢服務(wù)確實(shí)能夠幫助人們走 ...
2025年11月04日作為一名從業(yè)多年的情感咨詢師,我見(jiàn)證了太多令人痛心的行業(yè)亂象。今天,我將揭開(kāi)這個(gè)行業(yè)不為人知的內(nèi)幕,幫助那些正在情感困境中掙扎的人 ...
2025年11月04日
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導(dǎo)師解答:
當(dāng)你確定愛(ài)人有外遇了,你必須做的四件事是
1、保護(hù)好房產(chǎn)財(cái)產(chǎn)
包括你個(gè)人的重要證件,當(dāng)然不是你老公有了外遇以后,叫你拿這些證件去干嘛,不是的。只是我曾經(jīng)碰到過(guò)很多這樣的案例,有些女性,就不知不覺(jué)地遭遇了唄離婚,也有一些不知不覺(jué)地,一些她的名字,從老公公司股東的名單里消失了。還有一些屬于自己的貴重的東西,就神不知鬼不覺(jué)地沒(méi)有了。這個(gè)事情你必須要留意,防患于未然。這個(gè)是很重要的,你說(shuō)是不是。
2、妥善處理自己的情緒
一旦確定老公有外遇,正常的人都會(huì)出現(xiàn)憤怒、羞恥、挫敗、焦慮、委屈等等。在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)中,有很多妻子,在這個(gè)時(shí)候,為了挽救婚姻而盡量克制自己。我不難過(guò),我不生氣,我是個(gè)理性的女人,結(jié)果這個(gè)會(huì)導(dǎo)致更多的憤怒、羞辱、挫敗、委屈等。第二步,我們需要有一個(gè)安全的情緒釋放,比如,可以和自己的閨蜜信任的人傾訴一下自己內(nèi)心的痛苦的情緒,或者可以寫(xiě)日子,做深呼吸,可以幫助你平和心情,來(lái)穩(wěn)定你的情緒。
3、給孩子穩(wěn)定的保障
你要給到孩子一個(gè)穩(wěn)定的保障,可以是買教育類型的,也可以是買投資類型的,以孩子的名義,開(kāi)一個(gè)私人的賬戶。加入你有私房錢,或者你在家里就掌握財(cái)政大權(quán)的話,除了要堅(jiān)持每天這些家庭開(kāi)銷,可以每個(gè)月固定給孩子存一筆錢。
4、和老公好好談一次
要選一個(gè)合適時(shí)間和地方,建議不要在白天談。白天人的情緒,是比較活躍的。地點(diǎn)也建議不要選在家里,因?yàn)榧依锉容^容易觸景生情,這樣很容易導(dǎo)致一種情緒化的溝通,導(dǎo)致情緒失控。最好是在晚上,在外面的茶社或者咖啡廳里面,告訴老公,你的痛苦感受以及擔(dān)憂,如果你的決定是希望老公回家,希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系的話,那么共同的問(wèn)題,需要共同去面對(duì)。


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