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想要好伴侶?先學(xué)會(huì)與另一半默契配合吧!

2025年02月11日 10:08:43    來源:易傾訴情感咨詢(原墨香情感咨詢)

在心理學(xué)界,有一種觀點(diǎn)認(rèn)為,人們往往會(huì)炫耀自己所缺乏的東西。因此,當(dāng)看到有人在朋友圈頻繁秀恩愛時(shí),不少人會(huì)下意識(shí)地認(rèn)為,這些秀恩愛的人其實(shí)并不幸福,他們的關(guān)系很快就會(huì)破裂。然而,從親密關(guān)系的角度來看,事實(shí)或許并非如此。有些伴侶,他們?cè)绞切愣鲪?,反而越是恩愛?/p>

一、好伴侶:默契配合的成果

當(dāng)我們看到朋友圈中的恩愛秀時(shí),很多人可能會(huì)認(rèn)為,這只是為了炫耀。但現(xiàn)實(shí)中,真的有人能夠越秀越恩愛。比如,我曾有一位女同事,在戀愛初期,她總是在朋友圈分享與男友的甜蜜時(shí)光,從美食打卡到旅行照片,再到甜言蜜語,她似乎想要告訴全世界她的幸福。起初,我們私下里會(huì)調(diào)侃她是在故意曬幸福,但現(xiàn)實(shí)卻證明,她和男友的確非常恩愛。如今,他們已經(jīng)結(jié)婚六年,我仍然能在朋友圈看到她秀恩愛的動(dòng)態(tài)。

為什么會(huì)這樣呢?其實(shí),好伴侶的形成,往往是兩個(gè)人默契配合的結(jié)果。我們不能僅僅從個(gè)體的視角去判斷一段親密關(guān)系的好壞,而應(yīng)該從整體的角度去看待。就像我的那位同事,如果從個(gè)體的角度看,她的戀情似乎是幸福的,但真正的幸福,需要看兩個(gè)人在一起時(shí)是如何配合的。只有配合得好,才能收獲美好的結(jié)果。

二、好伴侶:優(yōu)質(zhì)關(guān)系模式的體現(xiàn)

伴侶之間的溝通,就像兩個(gè)人在跳舞。而判斷舞蹈跳得好不好,關(guān)鍵在于看兩個(gè)人是否配合默契。那么,怎樣配合才算是好的關(guān)系模式呢?

知名心理咨詢師陳海賢老師提出了好的關(guān)系模式的兩個(gè)特征:積極對(duì)稱和有效互補(bǔ)。積極對(duì)稱,意味著雙方能夠激發(fā)出積極的語言和行為,如妻子對(duì)下班的丈夫說“辛苦啦”,丈夫則回應(yīng)“不辛苦,你才辛苦”。這樣的對(duì)話充滿了感恩和愛。而有效互補(bǔ),則是一方的語言和行為能夠激起另一方完全不同的反應(yīng),從而形成一種相互補(bǔ)充。例如,在爭吵時(shí),一方懂得適可而止,等待對(duì)方消氣后再繼續(xù)交流。

好的關(guān)系模式能夠讓不開心的事情變得開心,而糟糕的關(guān)系模式則會(huì)讓開心的事情變得不開心。因此,好伴侶之間往往具備優(yōu)質(zhì)的關(guān)系模式。

三、改變關(guān)系模式:配合與循環(huán)的藝術(shù)

既然好伴侶是雙方配合的結(jié)果,那么如果兩個(gè)人的關(guān)系模式存在問題,就可以通過改變關(guān)系模式來成為好伴侶。關(guān)鍵在于做好配合和循環(huán)兩件事。

首先,配合是兩個(gè)人的事情。很多伴侶之間出現(xiàn)問題,往往是因?yàn)殡p方都不愿意先改變。然而,誰痛苦誰先改變。如果自己在關(guān)系中感到不舒服,想要讓關(guān)系向好的方向發(fā)展,那么自己先改變又有何妨呢?當(dāng)我們這樣想時(shí),現(xiàn)實(shí)就會(huì)發(fā)生很大的變化。

其次,循環(huán)是新關(guān)系模式的形成過程。伴侶之間的關(guān)系模式是由兩個(gè)人共同營造的。因此,我們要看到一個(gè)人的行為是在另一個(gè)人的刺激下產(chǎn)生的。如果我們的關(guān)系模式是消極的、糟糕的,那么我們應(yīng)該反思自己做了什么導(dǎo)致了這樣的結(jié)果,并思考如何打破這個(gè)無效的循環(huán)。當(dāng)我們這樣去反思和審視自己時(shí),就會(huì)找到改變的方向,從而為新的關(guān)系模式加入新的循環(huán)環(huán)節(jié)。

總之,好伴侶的形成離不開兩個(gè)人的默契配合和優(yōu)質(zhì)的關(guān)系模式。如果我們想要擁有好伴侶,就需要學(xué)會(huì)配合與循環(huán)的藝術(shù),讓彼此的關(guān)系在默契與和諧中不斷發(fā)展。

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