為啥說夫妻感情破裂，原因不只是出軌，生活中的瑣碎小事才是婚姻的致命傷！
我曾在小紅書上刷到一個問題：你離婚的原因是什么？該問題引來了300多位網(wǎng)友分享，500多萬人圍觀。有人說離婚的原因源自前夫的出軌和嫖娼，遭受了難以忍受的背叛。還有人講述，前夫時常光著身子為健康的前婆婆洗澡，盡管多次抗議仍無濟(jì)于事，最終選擇了放棄。更有人在婚姻中承受了金錢上的不公平，結(jié)婚時老公家一分錢不出，婚后也少有貢獻(xiàn)，卻為小姑子的留學(xué)費用慷慨解囊，讓對方直接滾出了家門。
然而，最令人印象深刻的答案卻來自一位已經(jīng)離婚五年的網(wǎng)友：“當(dāng)時離婚的理由好像很多很多，但現(xiàn)在一個也想不起來，好像都不是原則性的問題。” 仿佛未觸及原則性問題，但夫妻二人卻因為無數(shù)微不足道的小事而不斷爭吵，互相傷害，最終在瑣碎的磨難中選擇了分開。
這樣的故事或許是婚姻中最真實的寫照，表面上看似微不足道的小事，卻滲透著情感的微妙和復(fù)雜。為什么這些看似平凡的小事會成為婚姻破裂的導(dǎo)火索呢？請接著往下看：
原因1：:真正讓你疲憊的，不是爭吵本身，而是沒被看見和沒被重視的感受。
你還記得你和愛人上一次爭吵是因為什么嗎？來訪者說：因為打牌，我老公平時有個壞習(xí)慣，特別愛打牌，而且一玩就要玩到半夜，主要是就算回家兩個人之間也無話可說”。
我對他打牌的事情很反感，多次提醒過他，可他就是不改。前幾天，孩子生病發(fā)燒，我給打麻將的老公打電話，他因為還要顧忌同伴輸了，沒提及散場，就沒回家。雖然孩子的問題不算大，但我心里非常難受，沒忍住發(fā)泄了一通牢騷。結(jié)果，他聽后生氣了，拿著手機(jī)對我冷言冷語，完全不理不睬。我?guī)缀跻罎⒘?，我白天還得上班，回家就得照顧孩子看病，身心俱疲，他卻這樣對我，如果不是孩子還小，我真的想和他離婚算了。”
這就是一點小事引發(fā)的爭吵，這種看似莫名其妙的情況在夫妻之間屢見不鮮。實際上，爭吵的本質(zhì)是當(dāng)前沖突源于內(nèi)在感受未被理解，激發(fā)了內(nèi)心的負(fù)面情緒。你們倆都在試圖用爭吵的方式表達(dá)內(nèi)心的傷害，渴望對方能夠看見、理解、關(guān)心。因此，真正讓你感到疲憊的不是爭吵本身，而是背后的感受被忽視和輕視。
舉個例子吧，當(dāng)你因為某事向伴侶發(fā)牢騷時，對方接收到的信息可能不是關(guān)于事件本身，而更多是“你怎么又不理解我，一點也不支持我”。這樣一來，大家都沉浸在內(nèi)在感受被忽視的狀態(tài)中，然后就采取了各種生氣、逃避，或者更激烈的方式來應(yīng)對。結(jié)果就是兩顆受傷的心都進(jìn)入各自的防御模式，矛盾升級，爭吵升級。最終，兩人都沉浸在極度憤怒和受傷的情緒中，互不相讓，只能以“你根本不在乎我了”作為結(jié)局。這種爭吵的模式，似乎每天都在不同的夫妻身上上演。
在爭吵中，兩人的內(nèi)在感受都被忽視，進(jìn)入到負(fù)面情緒的循環(huán)中，然后陷入彼此無法理解的狀態(tài)。這種因為反復(fù)爭吵而導(dǎo)致的感受被忽視的過程，就像是一個看不到盡頭的怪圈。
原因2、感受被忽視，是如何把彼此越推越遠(yuǎn)的？
夫妻之間每天都會發(fā)生各種各樣的事情…比如：老公在玩“游戲”，老婆說一句天天在“浪費生命”而大打出手；了衣服、襪子隨便亂丟，說了很多次，屢教不改而抱怨兩句，對方就開始砸東西發(fā)脾氣…
不喜歡老公評論其他異性的朋友圈而反復(fù)爭吵；還有人因為勸老婆化妝而被老婆追問是不是嫌棄她丑而爭吵；更有人天天因為誰來洗碗、誰來晾衣服等小事吵得筋疲力盡。
很多人都不理解，他們之間說的那些事情，明明都是一些雞毛蒜皮的小事，每個家庭都會面臨的問題，為什么到了他們那里就能吵得昏天黑地？
其實就是一方內(nèi)心的壓抑情緒被點燃，感覺到了巨大的壓力和痛苦，于是采取了各種防御性的方式來保護(hù)自己，可能是表現(xiàn)出憤怒、逃避、選擇沉默寡言，或者采取其他破壞性的行為；這讓另一方也感受到了被傷害和被忽視，于是也開始自我防御。
最終，雙方陷入了一種僵局：彼此都感到自己更加脆弱，無法真正“看見”對方，于是變得越來越戒備，越來越疏離。這種“感受被忽視”的過程會讓人不自覺地陷入一種糟糕的狀態(tài)，導(dǎo)致失去了對愛的敏感度。
每一次夫妻爭吵，都是這個“感受被忽視”過程的重新演繹，隨著時間的推移，雙方不斷積累了自己得不到愛的證據(jù)，也積累了對彼此的憤怒和怨懟。最終，兩顆心靈上的傷痕在不被理解的累積中，走向了無法挽回的分離。
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