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我頓時(shí)感覺(jué)自己配不上，所以在婚后，會(huì)總想和老公做之前他和女友做過(guò)的事情。我知道他工作比較忙，最近半年加班是常有的事，我只是想他多看看我，多陪陪我而已，所以經(jīng)常問(wèn)他為什么不陪我，他就很煩，大聲說(shuō)都說(shuō)了原因了還問(wèn)。
我不知道是我內(nèi)心問(wèn)題，還是他的問(wèn)題，總感覺(jué)他只是拿我當(dāng)備胎才結(jié)婚，我們閃婚的這段關(guān)系沒(méi)有什么感情的累積，總擔(dān)心他有某一天會(huì)離開(kāi)我，我因?yàn)楹退Y(jié)婚了才發(fā)現(xiàn)他真的挺好，不想失去這段婚姻，老師我該如何調(diào)整自己呢？
導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：
你好，這位女士，我能感受到，你對(duì)于婚姻是有一種焦慮且不安，而且對(duì)自己是很缺乏信心的。而因?yàn)檫@樣，你在這段婚姻中的角色不像一個(gè)妻子，而更像一個(gè)主動(dòng)討好的人。而也因?yàn)檫@樣的自卑心態(tài)，你會(huì)過(guò)度敏感地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。要調(diào)整自己，我們需要深入地分析，你和他之間的細(xì)節(jié)問(wèn)題：
1、你和丈夫的關(guān)系，是他在高位，你在低位的，你就像一個(gè)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的小孩子，總擔(dān)心另一半會(huì)因?yàn)槟愕娜秉c(diǎn)而嫌棄你，而這樣的原因，是你看到他老公曾經(jīng)很愛(ài)他的前任，你發(fā)現(xiàn)他們?cè)趹賽?ài)階段時(shí)的關(guān)系特別好，回過(guò)頭來(lái)卻發(fā)現(xiàn)自己和他只是平淡地像普通夫妻那樣，生活沒(méi)有任何的波瀾，因?yàn)閮?nèi)心不配的感，加上婚姻生活與他戀愛(ài)生活的對(duì)比，你對(duì)自己產(chǎn)生了深深的質(zhì)疑；
3、一般人不自信的原因，是因?yàn)閮?nèi)心經(jīng)歷過(guò)某些波折，可能是成長(zhǎng)過(guò)程中遭遇的否定，也可能是在情感經(jīng)歷中收到過(guò)的挫折。而你看到丈夫過(guò)去的情感回憶，因?yàn)榍叭蔚臈l件優(yōu)秀，讓你的自信心瞬間受到了打擊。所以在婚姻中，你會(huì)很敏感地在相處中證明自己的不足，例如你提出去旅游，等到丈夫拒絕你后，你會(huì)自然地關(guān)聯(lián)到“我不夠好”這個(gè)心態(tài)上；
3、你之所以會(huì)擔(dān)心他有一天會(huì)離開(kāi)你，是因?yàn)楹ε伦约簺](méi)有吸引力，對(duì)自我是否定的，而因?yàn)檫@樣，你會(huì)把婚姻中的不和都合理化，覺(jué)得都是自己的問(wèn)題，要擺脫這種不健康的心態(tài)，你可以先理清楚自己在這段關(guān)系中的優(yōu)缺點(diǎn)，既然他選擇了你，就說(shuō)明你有作為妻子的價(jià)值的，其次，就是多收獲正反饋，例如營(yíng)造舒適的互動(dòng)氛圍，讓他感覺(jué)到你積極向上的一面等等，當(dāng)你感覺(jué)自信時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)婚姻生活處處都有生機(jī)。
情感咨詢(xún)
當(dāng)看到周?chē)閭H甜蜜互動(dòng)時(shí)，很多人會(huì)困惑：為什么自己每次戀愛(ài)都傷痕累累？情感專(zhuān)家指出，這往往與幾個(gè)關(guān)鍵的情感盲區(qū)有關(guān)，這些盲區(qū)像隱形 ...
2025年11月09日當(dāng)婚姻陷入沉默的僵局，夫妻間的對(duì)話(huà)只剩下日常必要的只言片語(yǔ)時(shí)，很多人會(huì)感到無(wú)助和絕望。但這種"情感凍結(jié)期"并非不可逆轉(zhuǎn)，通過(guò)精準(zhǔn)識(shí)別 ...
2025年11月09日當(dāng)夜幕降臨，白天的喧囂褪去，許多人的內(nèi)心卻開(kāi)始上演無(wú)聲的戰(zhàn)爭(zhēng)。那些被壓抑的情緒、未解決的沖突和潛藏的焦慮，往往在深夜找到出口，形成 ...
2025年11月09日你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷？滿(mǎn)心期待一場(chǎng)能解決問(wèn)題的咨詢(xún)，卻因?yàn)橥鼛ёC件、記錯(cuò)時(shí)間、沒(méi)整理關(guān)鍵信息，最終效果大打折扣——甚至讓咨詢(xún)師對(duì)你 ...
2025年11月06日算了，不過(guò)了。她平靜地說(shuō)出這句話(huà)，聲音輕得像是在自言自語(yǔ)。沒(méi)有爭(zhēng)吵，沒(méi)有眼淚，她只是伸手關(guān)掉了正在播放綜藝的電視機(jī)。瞬間的寂靜像一 ...
2025年11月06日深夜收到朋友阿琳的信息：他連一周年紀(jì)念日都忘了。字里行間透著失落。這已是本月第三次，因缺乏儀式感引發(fā)的矛盾。儀式感，真的是愛(ài)情的必 ...
2025年11月06日在感情出現(xiàn)危機(jī)時(shí)，許多人常常因?yàn)榍榫w失控而采取錯(cuò)誤的挽回方式，最終將修復(fù)關(guān)系的可能性徹底斷送。專(zhuān)業(yè)的情感咨詢(xún)服務(wù)確實(shí)能夠幫助人們走 ...
2025年11月04日作為一名從業(yè)多年的情感咨詢(xún)師，我見(jiàn)證了太多令人痛心的行業(yè)亂象。今天，我將揭開(kāi)這個(gè)行業(yè)不為人知的內(nèi)幕，幫助那些正在情感困境中掙扎的人 ...
2025年11月04日
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