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導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：
你好，感謝你對(duì)我的信任，雖然人到更年期確實(shí)會(huì)有一些生理上的癥狀和情緒上的起伏，但是你的問題按照你所說(shuō)，從十多年前就開始了，也就是說(shuō)從他外派工作，你辭職做家庭主婦之后的幾年就開始了。所以我覺得，更年期應(yīng)該不是這個(gè)問題的關(guān)鍵。
你提到從你做家庭主婦之后的幾年，感覺自己越來(lái)越不自信，越來(lái)越?jīng)]有價(jià)值感和存在感，然后開始和老公之間慢慢交流越來(lái)越少，我覺得這應(yīng)該是一個(gè)比較典型的，兩個(gè)人沒有同步成長(zhǎng)的故事。你老公因公外派，可以讓你辭職做家庭主婦，證明他的事業(yè)發(fā)展還是可以的，能夠負(fù)擔(dān)起這一個(gè)家的生活，而你做了家庭主婦之后，跟社會(huì)接觸也比較少，自己也再?zèng)]有更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步，可能是這樣的一個(gè)差距，導(dǎo)致了你們兩個(gè)，越來(lái)越?jīng)]有共同語(yǔ)言。
尤其你提到是外派到國(guó)外，可能跟國(guó)內(nèi)還不一樣，在國(guó)內(nèi)我們還有一些同學(xué)，同事，親朋好友，有自己生活的圈子，但到國(guó)外之后，我們面對(duì)的更多的是一些陌生人，生活的圈子會(huì)非常狹小，跟當(dāng)?shù)厝丝赡芤矔?huì)有一些語(yǔ)言上文化上的障礙，所以這可能是雪上加霜的一個(gè)客觀因素。然后因?yàn)槟銈兘涣髟絹?lái)越少，加上你進(jìn)入了更年期，你可能覺得進(jìn)入更年期之后沒有夫妻生活是很自然的現(xiàn)象，于是這種心理距離的疏遠(yuǎn)，加上身體生理上的變化，導(dǎo)致了你們沒有夫妻生活。在沒有夫妻生活之后，你又懷疑他外面有人不斷的爭(zhēng)吵，又加劇了你們之間的矛盾和疏遠(yuǎn)，成為了一種惡性循環(huán)。那我們?cè)谑崂碇缶湍芸吹竭@之間的因果，所以我說(shuō)這應(yīng)該不僅僅是更年期的問題，那么，如果你也認(rèn)同我剛才分析的，我覺得可能要從改善兩個(gè)人的關(guān)系做起。
首先就是不要再去，懷疑他外面有人了，反正你也沒有證據(jù)，也只是懷疑，因?yàn)檫@個(gè)懷疑不斷的爭(zhēng)吵，對(duì)你們兩個(gè)的關(guān)系一點(diǎn)好處也沒有，倒不如表現(xiàn)出對(duì)他更多的信任。我不知道你現(xiàn)在是在國(guó)外還是在國(guó)內(nèi)生活，可以讓自己積極主動(dòng)的去參與一些社會(huì)活動(dòng)，走出家門，哪怕有一些興趣愛好，做一些公益的活動(dòng)，參加一些學(xué)習(xí)班，都是接觸社會(huì)的一些很好的途徑，讓自己的生活和內(nèi)心能夠豐富起來(lái)，然后自己變得更自信，更有話題可交流，你們兩個(gè)之間才能慢慢的增進(jìn)交流，和這種心理上的親密感。
當(dāng)然如果你有更大的野心，49歲，重新回歸職場(chǎng)，也是很好的一個(gè)選擇。因?yàn)楝F(xiàn)在人都能夠活到七八十歲，你還有二三十年健康的日子，而這段日子孩子已經(jīng)長(zhǎng)大離開家，拿出這些健康的精力旺盛的20年，再重新開啟一項(xiàng)事業(yè)也是很好的。而且現(xiàn)在的創(chuàng)業(yè)，其實(shí)都是非常輕資產(chǎn)的，像我們做自媒體的是深有體會(huì)的，有很多平臺(tái)，有很多方式，可以開始。這樣你的生活會(huì)更忙碌，內(nèi)心會(huì)更充實(shí)，自己的價(jià)值感和存在感也會(huì)大幅的提升。
然后在兩個(gè)人不再爭(zhēng)吵，有更多的交流，心理上更靠近的基礎(chǔ)上，身體上的親密會(huì)是自然而然的事情。不要受限于更年期這個(gè)概念，人對(duì)于親密的需求是持續(xù)終生，親密的方式也是多種多樣的。
情感咨詢
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