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第一、冷靜下來(lái)尋找婚姻破裂的原因。
找原因的目的是，找到對(duì)方的心結(jié)。對(duì)方為什么要跟你離婚？一定要學(xué)會(huì)自我反思，是不是自己身上某些原因，導(dǎo)致對(duì)方離開(kāi)你呢。如果你一味的責(zé)怪對(duì)方，把問(wèn)題推給對(duì)方，只會(huì)把對(duì)方越推越遠(yuǎn)。
第二、溝通是調(diào)節(jié)感情的良藥
很多感情都是死在溝通上，本來(lái)兩個(gè)人矛盾點(diǎn)不是很大，就是因?yàn)椴粫?huì)溝通結(jié)果導(dǎo)致兩個(gè)人關(guān)系越來(lái)越差。
良好的溝通對(duì)于挽救破裂的婚姻，有很大幫助，講一下我自己的咨詢案例吧。
她和老公結(jié)婚10多年，有一個(gè)上中學(xué)的女兒，她因?yàn)樾愿駨?qiáng)勢(shì)，不懂尊重老公，導(dǎo)致老公離家出走，從此不再理會(huì)她們娘倆，她曾經(jīng)找一些情感機(jī)構(gòu)，但沒(méi)有一點(diǎn)效果。在最后要放棄的時(shí)候，恰巧遇見(jiàn)了優(yōu)愛(ài)學(xué)院。
她開(kāi)始跟我說(shuō)，她認(rèn)為他們感情已成死局，沒(méi)法解開(kāi)了，但還是抱著最后一絲希望在我身上，如果我不能扭轉(zhuǎn)她的局面，她就徹底放棄這段感情了。我告訴她，她們的關(guān)系是可以緩和的，她把我當(dāng)成最后一根救命稻草。
她的情況十分惡劣，她打電話老公不接，微信也拉黑，唯一能溝通的QQ，還一聊天就互相開(kāi)罵。
她固執(zhí)的認(rèn)為，不管給老公發(fā)什么內(nèi)容，老公都會(huì)很厭煩的，我說(shuō)：“一定有一些話是你老公很想聽(tīng)到的，而且他聽(tīng)到會(huì)覺(jué)得很舒服的?！彼恍?，我說(shuō)等兩天你就會(huì)看到了，然后我?guī)退龑?xiě)了一封挽回信。因?yàn)橥旎匦盘L(zhǎng)（1800多字），只截取一小段展示：
“其實(shí)，很不想聯(lián)系你，因?yàn)槲抑栏阏f(shuō)任何話，你都會(huì)反感，我知道你很討厭我，甚至是怨恨我，現(xiàn)在想來(lái)，成了一個(gè)被自己老公怨恨的女人，我活的也真夠失敗的，如果說(shuō)我沒(méi)能給你帶去你想要的生活，我又有什么資格要求你更多呢？”（僅第一段）
就在挽回信發(fā)過(guò)去之后第3天，她正好因?yàn)楣乱?lián)系老公，就打電話給老公，沒(méi)想到，老公秒接，并且說(shuō)話語(yǔ)氣溫和很多，也不像以前那么火爆了，這讓她很吃驚，沒(méi)想到他會(huì)接電話，她們很久沒(méi)通過(guò)電話了。
她跟我說(shuō)，接下來(lái)有個(gè)難題，希望我?guī)退鉀Q，說(shuō)是女兒因?yàn)榘职植焕硭[情緒，以為爸爸不要她了，她希望老公能盡快跟女兒聊聊。
其實(shí)，任何問(wèn)題在我看來(lái)都是有解決辦法的，不就是溝通嘛，簡(jiǎn)單！于是，我又幫她設(shè)計(jì)了一條信息發(fā)給她老公：
“有件事不知道該怎么跟你說(shuō)，本來(lái)想我一個(gè)人想辦法去解決的，好像沒(méi)能解決好，女兒最近情緒非常不穩(wěn)，她言談之中總覺(jué)得是你不要她了，她有幾次都歇斯底里的哭著說(shuō)：“人家的小孩兒都有爸爸，我沒(méi)有爸爸，我不認(rèn)識(shí)他是誰(shuí)?！?
然后嚎啕大哭。所以我鼓起勇氣給你說(shuō)這個(gè)事情，只是希望你能偶爾陪孩子聊下，打打電話視視頻，我真的很擔(dān)心這樣下去，這個(gè)娃娃就毀了，我心急如焚。
我現(xiàn)在心中只有孩子，我想讓她健康的成長(zhǎng)，她也是你的孩子，父愛(ài)是母親不能代勞的，不然我一定會(huì)自己去做。請(qǐng)給孩子多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)吧，她時(shí)時(shí)刻刻都在內(nèi)心呼喊她的爸爸！”
當(dāng)天晚上，她老公就跟女兒打電話了，女兒很興奮。
自那之后，老公就經(jīng)常給女兒發(fā)微信視頻了。她心情很激動(dòng)，電話里我聽(tīng)到她的聲音都有點(diǎn)顫抖了，她不斷的感謝我。
其實(shí)，那一刻，我心情也很激動(dòng)，我太喜歡這種溫情的場(chǎng)面了，這就是我工作的價(jià)值，也是會(huì)溝通所必然達(dá)成的結(jié)果。
想想，很多時(shí)候幫學(xué)員寫(xiě)挽回信，我都是很投入自己的感情的，對(duì)待感情、對(duì)待挽回，我一直帶著足夠的虔誠(chéng)和誠(chéng)意，有時(shí)候?qū)懼鴮?xiě)著，就把自己感動(dòng)哭了，眼淚禁不住就留下來(lái)，因?yàn)樵谖铱磥?lái)，打動(dòng)不了自己的信，就打動(dòng)不了別人。
很多學(xué)員看了挽回信，都會(huì)哭，有個(gè)女生跟我說(shuō)，當(dāng)時(shí)她在地鐵上看完我?guī)退龑?xiě)的挽回信，顧不上旁邊的人，淚流滿面。
通過(guò)這篇文章，我想告訴大家，溝通是有方法的，會(huì)溝通能避免很多問(wèn)題，會(huì)溝通能讓別人和你相處是多么舒服，會(huì)溝通能讓自己的感情多么幸福??！
情感咨詢
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2025年07月08日
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