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導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：
因?yàn)樵趹賽?ài)時(shí)總會(huì)通過(guò)主動(dòng)提出分手，來(lái)試探對(duì)方是否真的會(huì)離開(kāi)自己，導(dǎo)致自己戀愛(ài)以分手告終。其實(shí)，自己是心嘴不一，最不想分手的其實(shí)是自己。只是怕自己最終被拋棄而主動(dòng)拋棄他人。心里極其苦悶和難過(guò)！
十分理解你現(xiàn)在的心情和痛苦的精神折磨。不過(guò)，好在你發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題了，也想積極的找出解決的辦法，這就是相當(dāng)?shù)某晒?。能夠發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，又積極尋求解決之法，這就是改變的開(kāi)始，是邁開(kāi)希望的第一步。下面咱們先捋一下事情的前因后果:
1、“我談戀愛(ài)喜歡把人推開(kāi)，就是想驗(yàn)證他是不是會(huì)離開(kāi)我”推開(kāi)他人，是為了試探對(duì)方是不是真的會(huì)拋棄你，一個(gè)不甚了解你的話，就會(huì)讓你真正失去愛(ài)。
2、“我害怕被拋棄，總是會(huì)有矛盾的時(shí)候先提出分手然后認(rèn)為看不是你拋棄我，是我先拋棄的你”，因?yàn)楹ε卤粧仐墸鲇诳蓱z的自尊先拋棄了他人。
3、“因?yàn)樾r(shí)候沒(méi)有和父母一起長(zhǎng)大，和爺爺奶奶生活，他們說(shuō)父母不要我了”，特殊的生活經(jīng)歷，爺爺奶奶又把父母拋棄你作為口頭禪，深深刺傷了自己幼小的心靈，被拋棄深深根于心。
4、“后來(lái)回到父母身邊他們也沒(méi)有給我很好的關(guān)愛(ài)”，重回父母身邊，沒(méi)有感知到他們對(duì)自己的關(guān)愛(ài)。
5、“所以我談了很多戀愛(ài)總是不成功，而且我都是那個(gè)愛(ài)說(shuō)分手的人，可是真的不想分的又是我”，戀愛(ài)多次，終以自己怕被拋棄而先拋棄他人，但內(nèi)心是最不想拋棄和被拋棄，心口不一讓自己懊惱不已。
6、“我該怎么才能在戀愛(ài)中忍住不說(shuō)分手？”，想找到方法改變自己先學(xué)會(huì)不拋棄再不被拋棄。
通過(guò)以上環(huán)節(jié)，可見(jiàn)因?yàn)楦改笍男“炎约毫粼跔敔斈棠躺磉?，爺爺奶奶以父母拋棄的暴力語(yǔ)言根植內(nèi)心。當(dāng)重回父母身邊后，仍未得到父母應(yīng)有的關(guān)愛(ài)而深感失落，這種感傷一直影響到自己戀愛(ài)的年齡，因?yàn)槿鄙賽?ài)而更想得到愛(ài)，因?yàn)閮?nèi)心被拋棄的根一直深扎內(nèi)心，讓自己難以擺脫童年?duì)敔斈棠瘫粧仐壍恼Z(yǔ)言暴力。與其被拋棄不如先占領(lǐng)拋棄的主動(dòng)權(quán)，就是這樣的內(nèi)心讓自己戀愛(ài)的一次次落敗，內(nèi)心悔恨不已，卻無(wú)能為力，自己也曾多想改變，苦于無(wú)方，讓自己痛苦難耐。
那么，如何改變自己？
1、改變認(rèn)知，增強(qiáng)自信，接納自己，換位思考
找個(gè)合適的時(shí)間和父母聊天，聊聊當(dāng)時(shí)是因?yàn)槭裁丛虮黄茸屗麄儼炎约毫粼跔敔斈棠躺磉?，迫于哪方面的無(wú)奈？這樣也給自己內(nèi)心一個(gè)交代，想必當(dāng)時(shí)一定有父母的不情愿或無(wú)法克服的無(wú)奈。
告訴自己不是被父母拋棄，而是暫時(shí)寄養(yǎng)在爺爺奶奶那里，后來(lái)父母不是把自己接回到身邊了嗎？那說(shuō)明父母從來(lái)就沒(méi)有拋棄過(guò)你，只是當(dāng)時(shí)情境所限，無(wú)奈之舉而已。
接納自己，接納父母，也接納既往的現(xiàn)實(shí)。相信父母是愛(ài)自己的，而且從來(lái)沒(méi)有不愛(ài)過(guò)，只是隨著年齡增長(zhǎng)，當(dāng)自己回到父母身邊時(shí)，已然長(zhǎng)大，父母就沒(méi)有像呵護(hù)特小孩一樣照顧自己而已，但并不表示父母不愛(ài)自己。
2、學(xué)會(huì)放下過(guò)去，放下不完美成長(zhǎng)的童年或是少年
無(wú)論當(dāng)時(shí)境遇幾何，畢竟時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼煙云。雖然自己成長(zhǎng)的不完美，但畢竟已經(jīng)過(guò)去了，無(wú)需糾結(jié)，更多的糾結(jié)只能更是痛苦。學(xué)會(huì)和自己的內(nèi)心對(duì)話，告訴自己一切都過(guò)去了，父母很愛(ài)很愛(ài)你，也可大聲多喊幾次，直至自己如釋重負(fù)，感到從頭到腳的放松。
在自己感到愜意的時(shí)候，全身心放松，大聲對(duì)自己內(nèi)心說(shuō)，父母很愛(ài)很愛(ài)自己的。想父母最暖心的時(shí)刻，想他們自己當(dāng)時(shí)的無(wú)奈，頓時(shí)，自己的認(rèn)知世界會(huì)有更多對(duì)父母當(dāng)時(shí)境遇的理解，對(duì)自己幼小心靈受傷的撫慰。
3、和自己最好的朋友傾訴內(nèi)心的感受
讓自己心之所想付之語(yǔ)言，無(wú)需遮掩，心理是怎么想的，嘴上就怎么說(shuō)。真情實(shí)感的表達(dá)，想哭就哭出來(lái)，讓自己痛痛快快的把多年陳釀通通倒出，毫無(wú)保留，讓自己一直偽裝堅(jiān)強(qiáng)的外表得以釋放，讓自己如釋重負(fù)，渾身感到很輕松很輕松，回去好好睡一覺(jué)，明天的太陽(yáng)依舊光芒萬(wàn)丈，自己也要告別昨天，重新開(kāi)始，無(wú)論以前怎么樣。
4、再次戀愛(ài)，可以把自己從小的經(jīng)歷和對(duì)方交流，讓對(duì)方理解你的生活經(jīng)歷和境遇，也讓對(duì)方知道你更需要愛(ài)和呵護(hù)，無(wú)需遮掩。也告訴對(duì)方自己由于幼小心靈的被傷害可能會(huì)言不由衷，也請(qǐng)對(duì)方多理解和寬慰。
情感咨詢
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