微信關(guān)注易傾訴咨詢服務(wù)號，聽聽專業(yè)意見！
分手原因是他覺得我倆三觀不合，不是一路人，沒有未來?，F(xiàn)在分手三個月了，第一次斷聯(lián)了一周，再見他他的態(tài)度明顯好了很多。后來又去找他，他還是說我倆不可能了，現(xiàn)在還在斷聯(lián)中，已經(jīng)斷了一周多了，下一步該怎么辦呢，求老師解答？
導(dǎo)師點評：
你好，一般來說，如果雙方已經(jīng)分手，特別是男方提出分手的情況下，我們都建議女方能夠保持斷聯(lián)的狀態(tài)。
可能很多人都覺得，如果在對方提出分手的時候，只要在他面前出現(xiàn)的次數(shù)足夠多，經(jīng)常保持聯(lián)系，再痛哭流涕，可憐一把，對方心軟就能夠重歸于好。
然而實際上并非如此，在男方提出分手的情況下，其中大部分都是“真性分手”，他們大部分都是經(jīng)過了深思熟慮才會提出。
哪怕你認為，對方可能會心軟，看在你可憐的份上也只不過是假性的，但是在說出這兩個字的時候，其行為本身就已經(jīng)代表了，和你呆在一起已經(jīng)沒有愉悅感和舒適感了，也充滿了壓力，而壓力源頭并不是你的行為還是語言，源頭是你本人。
也就是說，你在這個時候，哪怕真正的想改，說好話，鬧，哭，這都無關(guān)緊要，只要這些行為的發(fā)起人是你，對方就是感到厭煩和難受的，想遠離的，畢竟在高壓下說出分手兩個字，說明他面對你的壓力已經(jīng)無處釋放，已經(jīng)達到臨界點，只有離開你才能讓他感到輕松。
你千萬不要以為對方和你獨處的時候有親密的動作就代表你們有感情，這里除了他強忍壓力之外，還參雜著肢體接觸的正常生理反應(yīng)而已，根本無關(guān)感情。
你需要明白，斷聯(lián)一周約等于沒有斷聯(lián)，千萬不要覺得自己斷聯(lián)一周好像要了親命了，就你來信中所表述的情況，沒有斷聯(lián)一個月以上，都不算實際意義上的斷聯(lián)。
這里涉及到情緒張力的問題。
在對方提出分手的時候，已經(jīng)表明，對方在面對你的時候，所有情緒都是緊繃的，你出現(xiàn)的次數(shù)越多，聯(lián)系的次數(shù)越多，對方的情緒就越緊繃。
畢竟，對方確實是提出分手的一方，你的出現(xiàn)就是向他施壓，如果他在面對你的時候并不是愉悅且舒適而是壓力的時候，你認為他會覺得你的“纏”是深情和長情的表現(xiàn)嗎？
不會，只會覺得你根本不理解他，也不顧及他的感受。
他的情緒就像橡皮筋一樣每見你一次就緊繃一次，也許你自己也發(fā)現(xiàn)了，你見他次數(shù)多了，他的情緒就斷了，直接告訴你“不可能”了，這就是你無視情感張力，讓他情緒過度緊繃的結(jié)果。
想要解決這個問題，如果你繼續(xù)去找他繼續(xù)纏著他想要復(fù)合，沒有給他真正情緒松弛下來的時間，那么緊接著他很可能就直接把你拉黑，甚至有可能你最終無法找到他。
對于你來信中表述的行為，斷聯(lián)一個月已經(jīng)是最短的預(yù)測了，如果你真的想復(fù)合，請在斷聯(lián)期間好好修正自己的性格，并且認識自己的缺點，等待對方主動聯(lián)系你了，你再做下一步的行動。
挽回操作起來比較復(fù)雜，前期心態(tài)建設(shè)非常重要，如果有需要，可以加我助理，聯(lián)系專業(yè)的老師進行進一步的指導(dǎo)更好。
情感咨詢
當代家庭教育中潛藏著諸多誤區(qū)，這些看似微小的錯誤正在無形中影響孩子的成長軌跡。情感咨詢服務(wù)數(shù)據(jù)顯示，近九成家庭存在至少三種不當教養(yǎng) ...
2025年07月20日"老師，我一進校門就喘不過氣 "在心理咨詢室柔和的光線下，12歲的小宇攥著衣角低聲說道。這句話揭開了一個困擾無數(shù)家庭的謎題——為什么 ...
2025年07月20日在當今教育環(huán)境下，青少年厭學(xué)已成為普遍現(xiàn)象。數(shù)據(jù)顯示，2025年對6369名中學(xué)生的調(diào)查顯示，22 5%的學(xué)生曾有過拒絕上學(xué)的行為。這種情況往 ...
2025年07月20日許多夫妻在婚后都會面臨一個令人困惑的現(xiàn)象：當初熾熱的愛情似乎隨著時間慢慢消逝，取而代之的是日復(fù)一日的平淡與疏離。這種現(xiàn)象在情感網(wǎng)站 ...
2025年07月17日在情感網(wǎng)站上，關(guān)于婚后感情變淡的討論總是格外熱烈。很多夫妻在步入婚姻殿堂時滿懷憧憬，卻在柴米油鹽中逐漸迷失了當初的激情。數(shù)據(jù)顯示， ...
2025年07月17日在情感網(wǎng)站上，關(guān)于"婚后愛情消失"的討論總是熱度不減。許多夫妻在柴米油鹽的日常中逐漸迷失了當初的激情，卻不知道這只是愛情進入了新階段 ...
2025年07月17日這個案例揭示了婚姻中深層次的心理機制和階層矛盾。鄭先生的故事并非簡單的道德淪喪，而是折射出當代婚姻中普遍存在的"情感代償"現(xiàn)象和隱性 ...
2025年07月15日當背叛的真相突然揭曉，受害者往往會經(jīng)歷一系列復(fù)雜的心理反應(yīng)：震驚與否認：最初的反應(yīng)通常是不敢相信，反復(fù)確認事實的真實性情緒崩潰：痛 ...
2025年07月15日
非微信瀏覽可先長按或截屏保存圖片，
