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我老公眉飛色舞的回著微信，“咱倆多年的老搭檔了，當然默契了?！笨吹嚼瞎欠磻倚睦镆魂囮嚨亩碌幕?。我跟他說話就跟聽不見一樣，偶爾不耐煩的會回一句，因為這樣我也跟他翻過臉，我說：“你們一周打好幾次球，回到家還不停的聊天，她們才是你的老婆，我就是你的保姆?！?
今天又邀請兩個一起打球的女人到家里吃飯，他們在一起喝酒碰杯，嘻嘻哈哈的聊的火熱，我心里更煩，感覺自己就是一個局外人。我結婚之后就懷孕了，我老公從來都沒有這樣跟我喝過酒，因為要帶孩子，我做了全職媽媽，朋友也不大見面了，現在我連個說話的人都沒有，感覺快要抑郁了，我該怎么辦？
導師點評：
我理解你的心情，自己的老公跟別的女人嘻嘻哈哈，面對自己的時候就不耐煩，對自己沒有那么關心過，自己心里會很不舒服。
我們可以思考一個問題：“如果老公也能夠像對待其他女人一樣對待你，甚至是對你比對待其他女人更好，你還是否會介意？”
我想答案肯定是不會介意的。問題的關鍵點還是在于我們期待老公能夠“看到”自己，關心自己。
我們一直表現的大度、善良、賢惠，雖然我們承擔著作為妻子的責任，可還是希望老公能夠對自己好一些，渴望老公看到自己對家庭的付出，渴望老公看到自己對他情感的需求。
我們把自己所有的期待、情感、需求都放在了老公身上，以老公為中心而活，在親密關系中完全喪失了主動權，處于情感低位，我們既沒有方法改善和老公的親密關系，又沒有能量來改善自己的狀態(tài)。
要想改變現在的生活狀況，我們先要轉變這種“棄婦”的心態(tài)，運用道和術將親密關系的主動權握在自己手里。
道指的是我們不要被老公的一舉一動操控的暈頭轉向，而是要讓老公學會尊重你。
要贏得老公的尊重是需要讓他意識到邊界的。
我們一味的忍讓和壓抑，希望對方能夠看到自己的犧牲而感動，但對方不一定能夠看到自己的犧牲，以為這是你的底線，你是可以忍受的，所以，我們需要讓對方清楚的知道我的底線是什么，我的需求是什么。
術指的是跟老公溝通的話術。
當我們的忍受到極限的時候，我們就會爆發(fā)，跟老公吵，“我就是保姆，打球的才是老婆！你一點也不在意我！你到底把我當什么?”
我們可以想一想這樣的話有效嗎？肯定是無效的，那無效我們?yōu)槭裁催€要說呢？是因為我們沒有其他的方式，讓他能夠真正的看到我。
情感咨詢
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