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首先，找出兩個(gè)人平淡疏遠(yuǎn)的原因。
感情的開(kāi)始，我們的心情總是隨著對(duì)方的一舉一動(dòng)而上下波動(dòng)，對(duì)方的一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，一句話，都會(huì)讓你產(chǎn)生無(wú)盡的美好的遐想，內(nèi)心小鹿亂撞。
對(duì)方的每一次愛(ài)意的傳達(dá)，你都特別敏感和敏銳，并以最快的速度給以對(duì)方回饋，告訴他你的想法和感受。
可是久而久之，他對(duì)你的好漸漸會(huì)變成習(xí)慣。
他給你帶的早餐，一開(kāi)始你覺(jué)得被寵愛(ài)的感覺(jué)真好?？墒怯幸惶焖麕Я四悴粣?ài)的早餐時(shí)，你覺(jué)得他不懂你；
剛開(kāi)始他每天接送你上下班，你很是感動(dòng)，可是進(jìn)入平淡期后，他遲到了，你漸漸對(duì)他多了抱怨和指責(zé)。
你內(nèi)心的美好感受慢慢變得遲鈍了，他的很多行為你都變得不敏感了。
正如“入芝蘭之室，久而不覺(jué)其香”。意思是當(dāng)你走進(jìn)花園時(shí)，你會(huì)聞到一股花香味，但過(guò)了幾分鐘，就聞不到了。
這種現(xiàn)象叫做“感覺(jué)適應(yīng)”。指的是由于刺激對(duì)感受器的持續(xù)作用從而使感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象。
從剛開(kāi)始時(shí)的心動(dòng)，到最后的毫無(wú)波瀾，漸漸就沒(méi)了當(dāng)初的新鮮感。
由于你的不敏感，你的理所當(dāng)然，對(duì)方難免會(huì)把很多不爽堆積在心里，到最后爆發(fā)出來(lái)的時(shí)候，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來(lái)他對(duì)我有那么多的不滿，為什么不早點(diǎn)跟我提呢？
原因或許是，對(duì)方希望你察覺(jué)到自己?jiǎn)栴}并主動(dòng)改正；可能是即使跟你說(shuō)了，你也未必能夠快速解決掉那個(gè)矛盾；又或者是跟你說(shuō)過(guò)了，但是你并沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)去。
你的不敏感，讓你以為你們感情很好，不會(huì)覺(jué)得有什么矛盾發(fā)生和存在。
但是危機(jī)往往就在不經(jīng)意間出現(xiàn)的。
第二，通過(guò)溝通交流，讀懂彼此的需求。
感情需要溝通交流，沒(méi)有彼此內(nèi)心情意的流動(dòng)，兩個(gè)人的感情哪里會(huì)好呢？
比如女生發(fā)生了一件小事，內(nèi)心不悅，男生簡(jiǎn)單問(wèn)了下怎么了？女生說(shuō)沒(méi)事，男生也就不再追問(wèn)了，如果這件事女生很在乎，那女生肯定很傷心。
其實(shí)，知道問(wèn)題在哪里，那解決辦法就很簡(jiǎn)單了。
想讓男人讀懂自己的需求，最簡(jiǎn)單的一個(gè)方式就是直接表達(dá)。
男人的需求多半時(shí)候都是簡(jiǎn)單粗暴的，所以有話直說(shuō)，暗示他們聽(tīng)不懂，委婉他們也聽(tīng)不懂。
你要引導(dǎo)他明白你的需要，而不是靠他自己去理解。
第三，找到原因后，就要開(kāi)始化解彼此的心結(jié)。
兩個(gè)人情感不再連接到一起，不再分享彼此的喜怒哀樂(lè)時(shí)，就是你們產(chǎn)生距離的時(shí)候。
所以，要盡快把矛盾解決掉，吵架不過(guò)夜，不冷戰(zhàn)。
不要讓矛盾擱置在那兒，矛盾不解決，基于這個(gè)矛盾還會(huì)繁衍更多的矛盾。
矛盾積壓積累多了，就會(huì)導(dǎo)致分手。
感情里的付出是相互的，如果做錯(cuò)了事情，認(rèn)個(gè)錯(cuò)，不丟人。為了彼此更好地走下去，有時(shí)候也要學(xué)會(huì)給對(duì)方臺(tái)階下。
太要面子，最后失去才后悔，不值得。
第四，重新建立新鮮感。
共同去體驗(yàn)新鮮事物，改變現(xiàn)狀，或是給平淡的生活添加新鮮感。
例如：
在他每天送你上下班的習(xí)慣中，也可以準(zhǔn)備個(gè)禮物感謝他的付出;
外出約會(huì)時(shí)，選擇沒(méi)有去過(guò)的地方，共同體驗(yàn)新鮮的東西;
重視搭配和妝容，讓對(duì)方感受到你對(duì)他的重視。
…
愛(ài)要大聲說(shuō)出來(lái)，女生該含蓄的時(shí)候含蓄，但是愛(ài)的時(shí)候也讓對(duì)方感受到！
感情不是在做加法，就是在做減法。你不去增加感情的濃度，它就會(huì)慢慢變淡。
只有雙方都共同去經(jīng)營(yíng)，努力去引導(dǎo)帶領(lǐng)對(duì)方的時(shí)候，感情才會(huì)隨著你們所想的那樣，越來(lái)越好，正如醇香的酒，越久越有味道。
情感咨詢
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