情感咨詢
你是否有過這樣的經(jīng)歷?滿心期待一場(chǎng)能解決問題的咨詢,卻因?yàn)橥鼛ёC件、記錯(cuò)時(shí)間、沒整理關(guān)鍵信息,最終效果大打折扣——甚至讓咨詢師對(duì)你 ...
2025年11月06日算了,不過了。她平靜地說出這句話,聲音輕得像是在自言自語。沒有爭(zhēng)吵,沒有眼淚,她只是伸手關(guān)掉了正在播放綜藝的電視機(jī)。瞬間的寂靜像一 ...
2025年11月06日深夜收到朋友阿琳的信息:他連一周年紀(jì)念日都忘了。字里行間透著失落。這已是本月第三次,因缺乏儀式感引發(fā)的矛盾。儀式感,真的是愛情的必 ...
2025年11月06日在感情出現(xiàn)危機(jī)時(shí),許多人常常因?yàn)榍榫w失控而采取錯(cuò)誤的挽回方式,最終將修復(fù)關(guān)系的可能性徹底斷送。專業(yè)的情感咨詢服務(wù)確實(shí)能夠幫助人們走 ...
2025年11月04日作為一名從業(yè)多年的情感咨詢師,我見證了太多令人痛心的行業(yè)亂象。今天,我將揭開這個(gè)行業(yè)不為人知的內(nèi)幕,幫助那些正在情感困境中掙扎的人 ...
2025年11月04日近年來,打著"專業(yè)情感挽回"旗號(hào)的咨詢機(jī)構(gòu)如雨后春筍般涌現(xiàn),但大量案例表明,這些所謂的"定制服務(wù)"往往是標(biāo)準(zhǔn)化模板的復(fù)制粘貼,不僅無效 ...
2025年11月04日深夜11點(diǎn)23分,主臥的臺(tái)燈還亮著。李蕓側(cè)身躺在床上,眼淚無聲地浸濕了枕巾??蛷d里,丈夫王磊的手機(jī)屏幕在黑暗中發(fā)出刺眼的光,短視頻的聲 ...
2025年10月31日"分手三個(gè)月了,微信對(duì)話框還停留在那句& 39;我們都冷靜一下& 39;。我試過打電話、發(fā)長(zhǎng)語音,甚至去他家樓下等,換來的只有更深的沉默。直 ...
2025年10月31日
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我老公平時(shí)對(duì)孩子特別好,所以孩子很黏他。但是這件事發(fā)生之后,他只是主動(dòng)解釋了一下,再無別的表示,這段時(shí)間也沒有跟我過夫妻生活。
雖然婆婆說話很難聽,但沒有住一起,平時(shí)也不會(huì)干擾我們的生活。我還是想跟老公好好過日子,求老師指導(dǎo)我該怎么挽回老公,讓他平時(shí)能對(duì)我多關(guān)心一點(diǎn)?
導(dǎo)師點(diǎn)評(píng):
你好,你在經(jīng)歷老公婚外情后,又被婆婆指責(zé)老公出軌是因?yàn)槟悴缓茫@樣的情況的確很扎心,你的心情我能理解。
不過在傷心過后,我建議確實(shí)需要反思你一下你們婚姻關(guān)系里的問題有哪些,哪些問題你的責(zé)任更大,哪些問題他的責(zé)任更大。
男人對(duì)于處理家庭關(guān)系問題確實(shí)不太擅長(zhǎng),因?yàn)閹装倌陙?,他們的主要任?wù)是狩獵、掙錢和播種。所以女人必然需要在家庭關(guān)系中發(fā)揮自己擅長(zhǎng)的能力。
當(dāng)你分析清楚你們之間的問題以后,可以跟他約一個(gè)溝通的時(shí)間,注意這里不要臨時(shí)找個(gè)時(shí)間拉著多方去談復(fù)雜和嚴(yán)重的問題,效果不好。
所以需要跟對(duì)方約個(gè)時(shí)間,沒有其他人和事打擾,專心地討論復(fù)雜的問題。
正式談得時(shí)候,你可以先發(fā)言,你說的內(nèi)容分成三個(gè)部分:
首先可以對(duì)婚外情事件進(jìn)行總結(jié),然后表達(dá)你的感受和愿望,最后說出你對(duì)老公的理解并引導(dǎo)他參與到談話里來。具體可以這樣說:
“老公,經(jīng)歷前段時(shí)間婚姻的問題以后,我有了很多深入的反思。
在我們過去的生活里,有好的東西,但也有很多問題,為了讓未來幾十年我們能更好的生活在一起,我建議我們一起分析總結(jié)過去的問題,討論哪些做法對(duì)我們的家庭更好。
外遇事件雖然讓我非常痛苦受傷,也憤怒和害怕,但冷靜下來,我也反思了我自己的很多問題,比如*****。
我說了這么多,也很想聽你說說你的想法和感受,尤其是對(duì)我的一些反饋。”
你體會(huì)一下,如果你是對(duì)方,聽到這樣一番真誠(chéng)的話內(nèi)心的感受會(huì)是怎樣。
所以我們?nèi)绻胱寣?duì)方投入到溝通中,就需要關(guān)注他的感受和需求,而不是一味地說自己想說的話。
你們通過有效的溝通,表達(dá)了負(fù)面感受,揭開了心里的疙瘩,分析總結(jié)了過去的問題,商量好未來有利的做法,你們的關(guān)系必然有好的改善,他當(dāng)然就會(huì)更關(guān)心呵護(hù)你了。


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