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從這件事以后，他手機(jī)就不讓我看了。
最近，我登了他的QQ想找一張大學(xué)時(shí)候的照片，突然發(fā)現(xiàn)有那個(gè)女的照片，照片后面顯示是2017年的，有兩張他們的聊天記錄，極其曖昧，還有他們的視頻截圖，那個(gè)女的私密自拍，我沒辦法相信，我老公會(huì)出軌，還出軌那么久了。
昨天我跟他攤牌了，他說以后不再跟那個(gè)女的聯(lián)系，叫我看在孩子的份上原諒他，我也不想離婚，請(qǐng)問老師，有什么辦法可以讓他以后不再出軌嗎？
導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：
你好，我想你現(xiàn)在一定覺得很憤怒,也會(huì)覺得煩躁和恐慌。
人在這樣的時(shí)候都希望快點(diǎn)解決問題，好讓自己恢復(fù)平靜，那樣才舒服。這些都是正常的反應(yīng)，可以理解。
不過對(duì)這件事的處理需要一個(gè)復(fù)雜的過程，不可能達(dá)到一招制敵。如果想讓他不再出軌，就要看看他為什么出軌？
看你發(fā)來的留言，通篇都寫了他怎么出軌，但沒有任何對(duì)發(fā)生這個(gè)問題的分析。解決問題的前提是能夠全面深入地分析清楚問題。
分析問題需要理性清醒的頭腦，所以你必須先平復(fù)自己強(qiáng)烈的情緒，可以找咨詢師幫助快速疏導(dǎo)情緒。
冷靜下來以后，就可以對(duì)你已經(jīng)獲得的信息進(jìn)行客觀的分析，然后總結(jié)出你的疑問，思考用什么方式可以跟你老公溝通這些問題。
比如過去你可能問你老公的問題大多是跟發(fā)生了什么有關(guān)，而現(xiàn)在最好是了解為什么發(fā)生那些事情。
這就需要你先跳出對(duì)他那些否定的道德評(píng)判，從好奇心的角度去了解他為什么這么做。當(dāng)然這個(gè)過程是非常有挑戰(zhàn)的。
你需要平復(fù)自己的情緒，盡快學(xué)習(xí)一些婚戀的相關(guān)知識(shí)，可能還需要找專業(yè)有經(jīng)驗(yàn)的人幫忙分析。
婚姻中的問題一般跟2個(gè)人都有關(guān)系。
● 首先你需要克服受害者心理，反思自己有哪些做法會(huì)造成關(guān)系的問題。
● 然后再分析老公有哪些錯(cuò)誤的做法。
● 最后需要評(píng)估一下，你們各自的問題對(duì)出軌這件事的影響是怎樣的。
如果你的問題很小，不是造成他出軌的重要原因，說明老公要對(duì)婚外情的行為負(fù)主要責(zé)任。
有些人即使婚姻有問題也不會(huì)出軌，而有些卻是婚姻美滿也會(huì)出軌。如果你老公是后者，那么就比較麻煩。
因?yàn)樾愿駮?huì)影響出軌行為的發(fā)生。過度自戀、性成癮、愛成癮、浪漫成癮的人會(huì)持續(xù)的出軌，很難改變。
如果分析下來你們都需要對(duì)婚姻的問題負(fù)主要責(zé)任，這個(gè)時(shí)候你需要先表態(tài)，你可以跟老公這樣說：
老公，發(fā)生了這樣的事情，我開始的時(shí)候覺得很生氣很傷心，也很害怕，后來心情平靜一些以后，我開始反思，我覺得發(fā)生這樣的事情，你雖然很不應(yīng)該，但我們雙方都有責(zé)任。
其實(shí)在過去的生活里，我有一些做的不好的地方，是********（列舉某些地方），這些做法可能讓你很難受、也很有壓力。
對(duì)于這些不好的做法我先跟你道歉，面對(duì)現(xiàn)在的問題，我們都需要反省和改變。你這么做是不對(duì)的，但如果你能迷途知返，我覺得我們的未來是有希望的。
婚外情是一件壞事，但是如果我們能夠因此而深刻地反思，認(rèn)真地調(diào)整咱們之間的問題，把我們的感情經(jīng)營好，我想我們都會(huì)非常珍惜這樣一個(gè)充滿愛的家。”
如果你能在老公做錯(cuò)事的時(shí)候，用更高的格局跟他交流，他一方面會(huì)很感動(dòng)，也會(huì)感謝你，另一方面也會(huì)很佩服你，更會(huì)對(duì)你們未來的感情充滿希望和信心。
婚外情的關(guān)系修復(fù)工作是個(gè)復(fù)雜的過程，需要受傷方清理傷害的后遺癥、出軌方做很多具體的事情重建信任、改變過去有害的關(guān)系模式和溝通模式、建立新的健康的互動(dòng)模式等等。
如果確實(shí)沒有經(jīng)驗(yàn)，就要找家庭咨詢專家給予專業(yè)的幫助，會(huì)事半功倍。
情感咨詢
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