情感咨詢
你是否有過這樣的經(jīng)歷?滿心期待一場能解決問題的咨詢,卻因為忘帶證件、記錯時間、沒整理關(guān)鍵信息,最終效果大打折扣——甚至讓咨詢師對你 ...
2025年11月06日算了,不過了。她平靜地說出這句話,聲音輕得像是在自言自語。沒有爭吵,沒有眼淚,她只是伸手關(guān)掉了正在播放綜藝的電視機。瞬間的寂靜像一 ...
2025年11月06日深夜收到朋友阿琳的信息:他連一周年紀念日都忘了。字里行間透著失落。這已是本月第三次,因缺乏儀式感引發(fā)的矛盾。儀式感,真的是愛情的必 ...
2025年11月06日在感情出現(xiàn)危機時,許多人常常因為情緒失控而采取錯誤的挽回方式,最終將修復(fù)關(guān)系的可能性徹底斷送。專業(yè)的情感咨詢服務(wù)確實能夠幫助人們走 ...
2025年11月04日作為一名從業(yè)多年的情感咨詢師,我見證了太多令人痛心的行業(yè)亂象。今天,我將揭開這個行業(yè)不為人知的內(nèi)幕,幫助那些正在情感困境中掙扎的人 ...
2025年11月04日近年來,打著"專業(yè)情感挽回"旗號的咨詢機構(gòu)如雨后春筍般涌現(xiàn),但大量案例表明,這些所謂的"定制服務(wù)"往往是標(biāo)準(zhǔn)化模板的復(fù)制粘貼,不僅無效 ...
2025年11月04日深夜11點23分,主臥的臺燈還亮著。李蕓側(cè)身躺在床上,眼淚無聲地浸濕了枕巾??蛷d里,丈夫王磊的手機屏幕在黑暗中發(fā)出刺眼的光,短視頻的聲 ...
2025年10月31日"分手三個月了,微信對話框還停留在那句& 39;我們都冷靜一下& 39;。我試過打電話、發(fā)長語音,甚至去他家樓下等,換來的只有更深的沉默。直 ...
2025年10月31日
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那么,該如何解決這個難題,讓老公也參與到家務(wù)中呢?
第一,改變他的觀念。家務(wù)本來就是夫妻雙方共同的職責(zé),婚姻是兩個人的,如果有一個人不參與,那怎么能維持好呢?
要改變他的觀念,就要讓他先內(nèi)疚,為你付出過多他付出過少而感到慚愧。你可以示弱,委婉表達自己的辛苦,千萬不要直接劈頭蓋臉一頓抱怨,那樣他只會更逃避,加深你們的沖突。
第二,耐心陪伴他養(yǎng)成做家務(wù)的行為。這個過程,需要你耐心地陪伴和支持,每個人在改變舊行為、學(xué)新行為時,都是不舒適的;如果你積極引導(dǎo),和他一起努力,重復(fù)訓(xùn)練就能養(yǎng)成做家務(wù)的意識和行為,千萬不要太過急躁,避免產(chǎn)生矛盾沖突。
第三,及時獎勵。經(jīng)??淅瞎?,正向強化他在家務(wù)中的成就感,他也會感到滿足,促使他繼續(xù)做家務(wù)。
久而久之,他也會養(yǎng)成家庭責(zé)任感,認為做家務(wù)就是他職責(zé)中的一部分。這樣,你們的相處自然就會更加和諧了!


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