微信關(guān)注易傾訴咨詢服務(wù)號(hào)，聽聽專業(yè)意見！
我變得特別敏感，非常容易生氣。下班回到家里，看見老公的臉色不好，我就感覺特別委屈，認(rèn)為老公是在故意針對(duì)我；老公和我說話的語(yǔ)氣稍微嚴(yán)肅一點(diǎn)兒，我就覺得他是在給我臉色看，是看我不順眼。
我多么希望老公能多寵愛我，多給予我一些關(guān)心；但是老公總是無法做到讓我滿意，我覺得委屈，就會(huì)不由自主地生氣，雖然我也不想這樣。
有時(shí)候，我的心里有個(gè)聲音在說：他本來就沒出息，根本沒有上進(jìn)心，他就是不成熟。我本來是想跟老公好好溝通溝通，可是還沒說幾句話我們就會(huì)吵起來；我們就像兩個(gè)刺猬，無法相互依偎取暖。
前段時(shí)間，我們分居了，我睡臥室，老公睡書房；我們變得陌生起來。我常常反思，從前相親相愛的兩個(gè)人怎么會(huì)走到這個(gè)地步，我想改善關(guān)系，可是毫無辦法。老師，我該如何做，才能挽救我們的感情？
導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：
這位女士，你的心情我能理解，你在事業(yè)上受到挫折，需要得到老公的安慰和關(guān)注，而他并沒有給你在些；從而使得你們漸行漸遠(yuǎn)，婚姻出現(xiàn)危機(jī)，更讓你的負(fù)面情緒更加雪上加霜。
其實(shí)這樣的案例非常多，雖然原因各不相同，但是所表現(xiàn)出的問題都差不多。當(dāng)一個(gè)人變得非常敏感又容易發(fā)怒時(shí)，不要想著讓對(duì)方改變，或者總是希望得到讓對(duì)方的理解和包容，這樣會(huì)讓對(duì)方都感到很累。
讓我們來分析一下，你們的婚姻出現(xiàn)了什么問題，為什么會(huì)走到如今的這一步呢？
1.心理學(xué)有一個(gè)詞叫“投射”：對(duì)方是一面鏡子，能映射出真是的你。心理大師弗洛伊德說：投射是個(gè)體在自我對(duì)抗時(shí)，為減除內(nèi)心罪惡感所使用的一種防衛(wèi)方式。
簡(jiǎn)單說，你覺得老公沒出息、沒上進(jìn)心、不成熟；你認(rèn)為這是對(duì)方的樣子，可實(shí)際上他只是你的一面鏡子，映射出來的是你的影子。你對(duì)老公的評(píng)價(jià)是：沒出息、沒上進(jìn)心、不成熟。其實(shí)，是你不敢給予自己這樣的評(píng)價(jià)；因?yàn)橐粋€(gè)人要自己主動(dòng)承認(rèn)自己的弱點(diǎn)是非常困難的。
2.越想使對(duì)方改變，就會(huì)越使自己失望。你希望能夠得到老公能的理解、關(guān)心、愛護(hù)；畢竟受傷的是自己，難道不應(yīng)該得到更多的寵愛嗎？可問題是，父親關(guān)系中很“應(yīng)該”兩個(gè)字，會(huì)帶來更多的痛苦。
你沒有努力地想辦法從受到的打擊中走出來，而是企圖老公給你提供一個(gè)溫暖的避風(fēng)港，好讓你躲起來。但是避風(fēng)港雖然有一定的用，但無法治愈傷痛。你如果無法積極主動(dòng)地面對(duì)自己，而是期待老公的給予，你就會(huì)在心里把老公的形象塑造得特別完美，而理想和現(xiàn)實(shí)的不符肯定會(huì)讓你感到失望。失望積累多了，就開始慢慢變成怨憤了。
3.找到彼此最合適的心理距離，才能夠融洽相處。你渴望和老公心心相印，希望你們能夠更多地親密交流。但是你又太敏感了；靠得太遠(yuǎn)，你感覺不到溫暖；靠得太近，你會(huì)感到刺痛，本能地退回去。如此循環(huán)往復(fù)，雙方的距離自然會(huì)越來越遠(yuǎn)，就會(huì)越來越陌生。
其實(shí)，刺猬是可以相互取暖的--只要找到合適的距離……人也一樣。
經(jīng)過一段時(shí)間的心理咨詢，這位女士已經(jīng)開始認(rèn)清事實(shí)，能感到這次挫折帶來的價(jià)值。她不再總是把愛人理想化，她更關(guān)注自己的感受和老公的情緒了，一切隨之改變了?，F(xiàn)在她又恢復(fù)了之前的樣子，開心地享受跟老公在一起的時(shí)光。
情感咨詢
當(dāng)親密關(guān)系中的情感問題浮現(xiàn)時(shí)，我們常常會(huì)不自覺地重演童年時(shí)期的應(yīng)對(duì)模式。那些未被滿足的需求就像潛伏在心底的暗流，在成年后的親密關(guān)系 ...
2025年07月10日當(dāng)代親密關(guān)系中最隱秘的情感問題，莫過于那個(gè)藏在道德外衣下的古老執(zhí)念——對(duì)"第一次"的病態(tài)迷戀。這種情感問題像幽靈般纏繞著現(xiàn)代男女，即 ...
2025年07月10日在感情的世界里，情感問題總是如影隨形。當(dāng)兩個(gè)人從陌生到熟悉，從獨(dú)立到相依，那些藏在心底的情感問題便會(huì)悄然浮現(xiàn)。有人說愛情是蜜糖，有 ...
2025年07月10日當(dāng)婚姻陷入沉默的泥沼，那種令人窒息的安靜往往比爭(zhēng)吵更傷人。情感咨詢服務(wù)數(shù)據(jù)顯示，78%的中國(guó)夫妻曾經(jīng)歷過"婚姻失語(yǔ)癥"，其中男性主動(dòng)沉 ...
2025年07月08日情感問題是婚姻中最具破壞力的暗礁，當(dāng)伴侶反復(fù)突破忠誠(chéng)底線時(shí)，那種被撕裂的信任感會(huì)讓整個(gè)家庭體系崩塌。面對(duì)情感問題中的連續(xù)出軌行為， ...
2025年07月08日當(dāng)婚姻中的情感連接出現(xiàn)裂痕，往往會(huì)有一些不易察覺卻真實(shí)存在的信號(hào)。以下是丈夫可能已經(jīng)心不在焉的核心表現(xiàn)，女性朋友需要特別留意：1 ...
2025年07月08日當(dāng)婚姻亮起紅燈，許多夫妻都會(huì)陷入情感問題的困境。數(shù)據(jù)顯示，2023年全國(guó)平均每天有超過4000對(duì)夫妻選擇分開，其中68%的離婚夫妻在分手前6個(gè) ...
2025年07月06日當(dāng)感情走到盡頭，很多人都會(huì)陷入情感問題的漩渦無法自拔。面對(duì)情感問題，我們需要清醒認(rèn)識(shí)到：真性分手和假性分手有著本質(zhì)區(qū)別。假性分手往 ...
2025年07月06日
非微信瀏覽可先長(zhǎng)按或截屏保存圖片，
