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有時候一難受，我就控制不好情緒，朝他扔東西。漸漸地，我們的爭吵就多了，很自然地分居了。就在前段時間，我發(fā)現(xiàn)老公出軌了，心里很不是滋味，我把自己關在屋子里關了三天，我不知道為什么老公會這么對我，在這種心境下，我出差時和同事滾了床單，但一想到孩子，我就難受，老師，我想好好過日子，我該怎么挽救這個家？
導師點評：
你好，我能理解你的心情，在發(fā)現(xiàn)另一半不是你想象中的樣子的時候，你很失望。但你不知道該怎么處理這種負面情緒以及相處的問題，只能選擇攻擊對方。你們一直在用傷害彼此的方式來抗議，但這只會讓感情更加疏離。
我知道你希望對方是你想象中的樣子，但有的時候，你有些過于完美了，以至于無法接受另一半有缺點，戀愛時，你放大了對方美好的部分，而忽略了糟糕地方，以迎合自己對其“完美”的形象。隨著相處時間的變長，他真實的一面暴露出來后，你發(fā)現(xiàn)他并不是你想的那樣，這時，你就會不滿，甚至想要去改造對方，當你發(fā)現(xiàn)自己改造不了他后，負面情緒就會占據(jù)主導地位。
我覺得你之所以會經歷理想化的幻滅，是因為你生活在自己構建的美好想象里：你想找一個強大的男人，一旦發(fā)現(xiàn)了對方脆弱的地方，你就會失望，我能理解你的心情，但你這樣真的很累。其實你一直在跟理想中的戀人相處，現(xiàn)實中的人只是載體，寄托著你對另一半的美好期待。隨著時間的推移，現(xiàn)實和理想的落差就會暴露出來，當初有多喜歡，現(xiàn)在就有多失望，所以你會吐槽他、抱怨他，甚至向他扔東西。但你有沒有想過，對方在面對這樣的你時是什么心情？當他的忍受與不滿積累到一定程度時，就會想要逃離。
你說你想要好好過日子，挽救這個家。那你第一步要做的，就是接納，你要學會接納一個人既有優(yōu)點也有缺點的現(xiàn)實；其次降低期望，認清理想和現(xiàn)實的區(qū)別。
情感咨詢
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