情感咨詢
當看到周圍情侶甜蜜互動時,很多人會困惑:為什么自己每次戀愛都傷痕累累?情感專家指出,這往往與幾個關(guān)鍵的情感盲區(qū)有關(guān),這些盲區(qū)像隱形 ...
2025年11月09日當婚姻陷入沉默的僵局,夫妻間的對話只剩下日常必要的只言片語時,很多人會感到無助和絕望。但這種"情感凍結(jié)期"并非不可逆轉(zhuǎn),通過精準識別 ...
2025年11月09日當夜幕降臨,白天的喧囂褪去,許多人的內(nèi)心卻開始上演無聲的戰(zhàn)爭。那些被壓抑的情緒、未解決的沖突和潛藏的焦慮,往往在深夜找到出口,形成 ...
2025年11月09日你是否有過這樣的經(jīng)歷?滿心期待一場能解決問題的咨詢,卻因為忘帶證件、記錯時間、沒整理關(guān)鍵信息,最終效果大打折扣——甚至讓咨詢師對你 ...
2025年11月06日算了,不過了。她平靜地說出這句話,聲音輕得像是在自言自語。沒有爭吵,沒有眼淚,她只是伸手關(guān)掉了正在播放綜藝的電視機。瞬間的寂靜像一 ...
2025年11月06日深夜收到朋友阿琳的信息:他連一周年紀念日都忘了。字里行間透著失落。這已是本月第三次,因缺乏儀式感引發(fā)的矛盾。儀式感,真的是愛情的必 ...
2025年11月06日在感情出現(xiàn)危機時,許多人常常因為情緒失控而采取錯誤的挽回方式,最終將修復關(guān)系的可能性徹底斷送。專業(yè)的情感咨詢服務(wù)確實能夠幫助人們走 ...
2025年11月04日作為一名從業(yè)多年的情感咨詢師,我見證了太多令人痛心的行業(yè)亂象。今天,我將揭開這個行業(yè)不為人知的內(nèi)幕,幫助那些正在情感困境中掙扎的人 ...
2025年11月04日
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得到的需要我們爭取和守護,比如想要得到愛,需要我們敢去爭取喜歡的那個人,在一起之后需要學習經(jīng)營感情,用心去維系。而失去,也需要我們在人生中不斷練習。前幾天我又看了一遍龍應(yīng)臺女士的《目送》,又重溫了那句話,“所謂父女母子一場,只不過意味著,你和他的緣分就是就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。”得到和失去是我們?nèi)松斜厝灰獙W習的兩件事,沒有人能夠繞開。而我們需要做的,是去學習如何去有效的得到,以及如何坦然地面對失去。
在感情中,想要得到,要先學會贈予。我們在生活中失去過很多東西,比如很多人在原生家庭中缺愛,這種缺失是她們自帶的,長大后她們在自己和伴侶的親密關(guān)系中,總是想要伴侶給自己愛,她們一直在索愛,索愛的方式有很多,比如去控制伴侶、要求伴侶愛自己,以及用發(fā)脾氣來獲取伴侶的包容,來補足自己的安全感。但通過這種方式,我們并不會得到想要的愛,反而會把伴侶越推越遠。如果你真的想要得到愛,就需要去補足自己內(nèi)心的缺失,和伴侶構(gòu)建穩(wěn)定健康的關(guān)系。
而失去更難,要想坦然的面對失去,要做到的不只是接納,我更建議我們能夠理性的看待事情本身。
比如很多人感情不幸福,想要和伴侶分開,但害怕失去。她們害怕失去自己曾經(jīng)付出的成本,害怕切斷這段關(guān)系,徹底開始陌生的生活……而我們要做到并不是接納這段關(guān)系已經(jīng)無可救藥,而是應(yīng)該去理性看待感情中存在的問題,找到核心的原因,判斷能否解決。當我們用解決問題的角度去看待問題時,可以讓我們更有勇氣??票鹊钠拮釉谶@件事里很悲痛,但悲痛無法解決問題,她用強大的內(nèi)心接納了事件的發(fā)生,在想,“接下來我該怎么辦”。于是,她發(fā)文感謝那些關(guān)心她的人,告訴他們自己會努力照顧孩子,好好生活。
人生很長,在漫長的人生里擁有幸福很難。但我覺得只要我們用心,不斷學習和練習,就能夠幸福。


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